zurück| Geschrieben von icki am 25.02.2014, 16:42 Uhr |
Fersensporn
Hallo zusammen!
Vielleicht hat ja jemand von euch Erfahrung....
Habe nun seit Juni letzten Jahres einen Fersensporn. Konnte leider nicht mehr machen als Physiotherapien, insgesamt hatte ich 18 Sitzungen und es hat alles nicht geholfen. In vier Wochen kriege ich unseren zweiten Sohn. Dann möchte ich die Röntgentiefenbestrahlung in Angriff nehmen. Hat dies schon mal jemand machen lassen? Wie hat er geholfen?
Ich habe echt starke Schmerzen, jeder Schritt tut weh...
LG Iris
Beitrag beantworten
Re: Fersensporn
Antwort von sojamama am 25.02.2014, 18:59 Uhr
Trägst Du Einlagen zur Entlastung?
Bestrahlung kann man versuchen, oft werden gute Erfolge erzielt. Habe aber selbst keine Erfahrung damit.
melli
Re: Fersensporn
Antwort von Kalianer am 25.02.2014, 20:04 Uhr
Kann Dir die Stoßwellentherapie ESWT empfehlen; nach 3 Behandlungen alles weg. Kosten muß man leider selber tragen.
Mein Orthopäde meinte auch das es vom Halswirbel kommen kann (Atlas).
Re: Fersensporn
Antwort von like am 25.02.2014, 20:48 Uhr
ich hab die Röntgenreizbestrahlung im September machen lassen. ( 4 Wochen). Ende Dezember wurde es dann ( endlich) besser. Ganz weg ist es bislang aber nicht. Evtl. setz ich irgendwann nochmal ne Behandlung dran, im Moment fehlt aber die Zeit und ich kann mit dem momentanen Schmerz auch leben.
Sehr, sehr weiche Schuhe helfen auch. Am liebsten Joya und Chung Shi Dux.
Re: Fersensporn
Antwort von Steffi528 am 25.02.2014, 20:57 Uhr
Bei mir ist der Fersensporn durch das Tragen bestimmter dänischer Einlagen (also nicht die vom Sanitätshaus) sehr schlagartig besser geworden. ich hatte mir sonst Spritzen in den Fuß geben lassen, aber das brachte immer nur kurz Linderung
Re: Fersensporn
Antwort von be@ am 25.02.2014, 21:05 Uhr
Hallo Iris!
Ich hatte letztes Jahr auch einen Fersensporn. Habe mich dann zu einer Stoßwellentherapie entschieden - habe zeitgleich aber auch wieder angefangen regelmäßig Einlagn zu tragen und habe mir den Fuß bis hin zur Kniekhele tapen lassen!
Nach 2-3 Monaten waren die Schmerzen weg. Denke mal alles zusammen hat dann endlich gewirkt. Die Einlagen trage ich jedenfalls immer noch!!!
Gute Besserung und Ganz lieben Gruß Bea
Re: Fersensporn
Antwort von icki am 26.02.2014, 10:47 Uhr
Danke für die vielen Tipps! Kann mir mittlerweile gar nicht mehr vorstellen schmerzfrei zu gehen, furchtbar. Einlagen hab ich seit Beginn. Die anderen Möglichkeiten werde ich direkt nach Geburt in Angriff nehmen! Danke!
Re: Fersensporn
Antwort von Bookworm am 26.02.2014, 15:25 Uhr
Ich hatte auch einen.
Ich habe jeden Tag 3 x jeweils 10 Durchgänge eine bestimmte Übung gemacht, das hat geholfen (hat aber gedauert):
Setz Dich auf einen Stuhl oder das Bett. Lege Deinen Unterschenkel (der mit dem betroffenen Fuß dran 
) auf das Knie des anderen Beines. Ziehe nun die Zehen des schmerzenden Fußes auf das Knie (des betroffenen Beines) zu, zähl bis zehn, loslassen. Das ganze 10 x wiederholen . Und morgens nach dem aufstehen, mittags und abends vor ins Bett gehen die Übung machen.
Das ist eine Dehnübung die gut hilft.
hier sind noch andere Übungen beschrieben, die ich aber nicht gemacht habe:
http://www.senioren-ratgeber.de/Fuesse/Fussgymnastik-bei-Fersensporn-59449.html
