noch was gefunden ...

http://www.paleo-mama.de/

Klar, sie empfiehlt u.a. an manchen Stellen auch spezielle Präparate - da werde ich dann ja spätestens immer skeptisch ... ;P
Aber hört sich sonst alles doch sehr vernünftig und nachvollziehbar an.

Bei mir jedenfalls passt es ziemlich gut: habe Vitamin D-Mangel (seit Jahren), habe Eisenmangel(anämie) - seit Jahren. Hatte auch Mangel an B-Vitaminen und Eiweiß bzw. Aminosäuren (durch Jahre ohne Fleisch ... ... ...).

Doch, mir leuchtet absolut ein, dass das alles negative Faktoren also sind.

Eben: mehr Sonne, Gemüse, viel Bewegung und gelegentlich (qualitativ hochwertiges) Fleisch.

Das mit dem Vitamin D-Mangel weiß man ja inzwischen sicher - auch beim Mann hat das negative Auswirkungen auf die Zeugungsfähigkeit/die Spermienqualität (wie auch Zinkmangel und ggf. Selenmangel).

Ich will FLAAIIIISCH !!! SOFORT !!! UND SONNEEEEE !! - auch sofort!!!



lol