Wie viel trinkt ihr? Was?

Also mir fällt es auch recht schwer. Wobei ich mir jeden Tag 2 Liter rein zwinge, aktuell viel Tee (meist Früchtetee) Aber mehr als 2l schaffe ich nicht.
Ich habe es mir so angewöhnt: wenn es zu wenig war habe ich mir abends vorm schlafen den Rest echt rein gezwungen (meist 1l) dann müsste ich so oft pinkeln nachts, dass ich freiwillig mehr getrunken habe tagsüber