Wie macht ihr das im Alltag ... ?

Momentan ist mir viel übel und ich bin ziemlich kaputt und müde. Das Ziehen im Rücken hat etwas nachgelassen.
Aber ich bin manchmal fix und alle.
2 Kinder, davon eins klein, und ich arbeite halt recht viel und das in einem stressigen Job...

Heute konnte ich mich mal kurz für 10 Minuten oder so im Spielzimmer hinlegen, während meine Kleine da gespielt hat. das geht aber nur, wenn sie gut gelaunt ist. Aber das muss ich ausbauen, da muss sie soch jetzt dran gewöhnen, dsas Mami auch mal eine Runde lang döst.

Also möglichst regelmäßig kurze Pausen einbauen, wo immer es mal geht. Das ist meine Strategie.
Was anderes ist mir noch nicht eingefallen :-(
Mein Mann entlastet mich total toll, aber er kommt halt erst am Abend von der Arbeit nach Hause, da liegt das meiste schon hinter mir.