Wann abpumpen

Hallo, ich pumpe direkt nach dem Stillen ab und zwar zu der Tageszeit, wenn ich am meisten Milch habe, also gleich nach dem ersten Stillen am Morgen.
Wenn ich 15-20min abpumpe, kommen bei mir 130-150ml zusammen. Das reicht bei uns für eine Mahlzeit, da meine Tochter aus der Flasche auch nur 80-100ml trinkt. So muss ich nur einmal abpumpen. Hab nicht das Gefühl, dass ich übermäßig viel Milch produziere, also einfach mal ausprobieren :)
Hab aber den Eindruck, dass nach dem Abpumpen etwas Milch „fehlt“ und ich sie an dem Tag öfter anlegen muss.
Zur Sicherheit haben wir zwei Portionen im Gefrierfach, falls sie doch mal mehr Hunger haben sollte.
Wenn ich am Abend unterwegs bin, pumpe ich am Tag vorher in der Früh ab, so dass ich nochmal abpumpen könnte, falls doch nicht soviel kommen sollte. Hat bisher aber immer mit einmal pumpen geklappt.
Wir haben ein 0-Grad-Fach im Kühlschrank, da tue ich die Milch rein. Sollte aber auch im normalen Kühlschrank an der kältesten Stelle bis zum nächsten Abend halten.
Mein Mann wärmt die Milch dann im warmen Wasserbad auf.
Liebe Grüße!