Wann Eisenpräparat nehmen?

Alles was du auf nüchternen Magen nimmst wird vom Körper besonders gut aufgenommen. Deshalb die Empfehlung. Dass aber gar keine Milchprodukte gegessen werden sollten ist mir neu. Ich würd es erst mal so probieren wie du es immer gemacht hast. Also Eisen nehmen, 30min warten und dann Müsli essen. Magnesium kannst du auch direkt vorm Schlafen gehen nehmen.
Hast du es mit Kräuterblut probiert? Ich hab das besser vertragen als die vom Arzt verschriebenen Präparate.