Waden und Fußkrämpfe

Hallo!
Ich habe seit zwei Wochen leichte Fuß u. Wadenkrämpfe immer nachts. Heute Nacht war so stark, ich vom Schmerzen fast geheult habe. Den ganzen Fuß war so komisch verdreht.....
Es hat erst nach 15 min. hat es langsam aufgehört durch Massage, die ich versucht habe.
Seit 2 Wochen nehme ich auch Magnesium 600 mg. Auf Empfehlung d. Frauenarztes.
Von lauter Schreck habe ich heute noch 200 mg zusätzlich genommen.
Ist das Paradoxeffekt?
Hatte jemand auch Krämpfe (Fuß o. Bein) in der Schwangerschaft gehabt ?
Ich konnte restliche Nacht nicht einschlafen....
LG Mila