Vitamine/Nahrungsergänzungsmittel.

Hallo ihr Lieben, was nehmt ihr für Vitamine bzw.Nahrungsergänzungsmittel?

Bisher hatte ich nur Folio Forte genommen.
Bei meiner ersten Schwangerschaft Femibion..aber erst 2, da ich ja erst in der 13 ssw von erfahren habe.

Jetzt war ich ja letztem Do.beim Frauenarzt und sie sagte ich soll auch unbedingt Omega 3 zu mir nehmen. Ist ja für das Hirn und Augen wichtig.

Wenn ich 1-2 mal die Woche Fisch esse oder viel Olivenöl wird der Bedarf auch gedeckt.

Sie empfahl mir Materna. Aber die sind echt teuer. Habe jetzt für 60 Kapseln 47€ bezahlt .

Bei Femibion ist es ja erst in den Tabletten ab der 12 ssw drin...

wie handhabt ihr das?