Verhütung nach der Geburt

Hallo ihr lieben,
wir haben vor 10 Tagen ausgekugelt , mein Wochenfluss ist fast weg und uns geht es gut soweit. Die Geburt lief gut und ich habe keinerlei Geburtsverletzungen. Nun Frage ich mich wie wir demnächst dann verhüten. Kondom wollen wir beide auf Dauer nicht. Wir haben 2 Jahre auf unser Wunder gewartet und wollen auch noch ein weiteres Kind nur nicht sofort. Hormonelle Verhütung kommt eigentlich nicht in Frage , ich hatte 4 Jahre die Mirena Hormonspirale und nach dem ziehen nur noch Katastrophale Zyklen von 20-40 Tagen war alles dabei. Abgesehen davon hat das setzten verdammt weh getan. Nun Frage ich mich bzw. wir uns welche verhütung geeignet ist für 1-2 Jahre. Wir haben regelmäßig und auch oft spontan Geschlechtsverkehr weshalb das Diaphragma nicht in Frage kommt. Habt ihr Vorschläge?
Mit was verhütet ihr nach der Geburt?
Vor und Nachteile eurer verhütung ?
Ich bin dankbar für alle Kommentare.
Viele Grüße und alle die kuscheln dürfen eine schöne kennlernzeit und den anderen wünsche ich eine schöne und baldige Geburt.