Unregelmäßige Periode

Hallo Mamis und werdende Mamis,

Ich bin zwar nicht schwanger aber übe seit einem Jahr für mein viertes Kind. Bin 29 Jahre und habe drei Kinder. Die letzten zwei Kinder sind gleich im 1. ÜZ entstanden. Seit Januar 2020 üben wir für unser nächstes Kind, leider hat auch genau dann das ausbleiben der Periode angefangen. Habe zwar immer bisschen längere Zyklen gehabt aber es kam immer.
Im vergangenen Jahr habe ich nur 3x meine Periode bekommen
Im Juni hatte ich Frauenarzt Termin, wurde zum Internist geschickt für ein Hormoncheck etc. Außer eine kleine Insulin Resistenz ist alles unauffällig. Ich muss mich Kohlehydratarm ernähren, das soll aber nicht die Periode zum aussetzen bringen. Nun ja dann habe ich mit Folsäure angefangen und seit knapp 3 Monaten nehme ich Mönchspfeffer zu mir. Nach drei Wochen Einnahme kam meine Periode, da war ich froh.. und dachte es pendelt sich langsam ein, aber nein.. Letzte Periode war Ende November :-(
Mein nächster Frauenarzt Termin ist erst Mitte März
Und bis dahin möchte ich ungern nichts machen..
Habt ihr solche Probleme gehabt? Vorallem das alles nachdem ich mich für mein viertes Wunder vorbereiten wollte, echt nervig.
Was würde meine Periode wieder zum laufen bringen? Habt ihr Tipps für mich..

Bedanke mich im voraus.

Liebe Grüße
Melek