Symphysenschmerzen mittlerweile nahezu unerträglich

Hey hey, ich hab auch öfters ziemliche Symphysenschmerzen. Zur Entlastung mache ich immer eine Stufenlagerung. Das hilft voll und entlastet das Becken und den Druck auf die Symphyse. Es ist auch super bei Rückenschmerzen. Versuche es doch mal und gib Rückmeldung ob es hilft oder nicht?