Strategie, um Clexane zu spritzen

Guten Morgen,

ich spritze jetzt Clexane seit zwei Wochen. Eigentlich läuft es auch gut. Ich war davon ausgegangen, dass ich nur am Oberschenkel spritzen darf und nicht am Bauch (was aber vielleicht nicht stimmt, ich frage nochmal nach wenn ich wieder dort bin). Erst habe ich 12x links gespritzt. Klar, bei den ersten Malen habe ich mir noch dicke Hämatome geholt, aber dann war es eigentlich nur noch an der Einstichstelle blau.
Nach einer Weile wurde es dann doch in der ganzen Umgebung, in der ich gespritzt hatte, total mega-blau.
Ich habe dann vor zwei Tagen den Oberschenkel gewechselt und bisher sind auch tatsächlich nur die unmittelbaren Einstichstellen blau geworden (Umkreis ein Millimeter). Es tut aber beim Liegen trotzdem weh, als wenn dort ein dicker blauer Fleck wäre.

Was ist also nun die beste Strategie? Möglichst weit auseinander pieksen und gescheit abzuwechseln?

Bin für Tipps dankbar. Muss ja (hoffentlich) noch bis Ende April spritzen...

LG