zurück| Geschrieben von NaLina1996, 28. SSW am 31.07.2023, 17:49 Uhr |
Starke Schmerzen in der LWS
Hey ihr Lieben,
Ich habe seit vier Tagen richtig zu tun mit Lendenwirbel Schmerzen.
Ich habe die Waschmaschine eingeräumt und als ich hoch gekommen bin *zack* wie ein Schlag im unteren Rücken. Danach hatte ich echt starke Schmerzen. Einen Tag später war es noch nicht besser. Am Wochenende war das auch noch der Geburtsvorbereitungskurs und ich dufte Samstag und Sonntag jeweils 8h auf einer Yogamatte sitzen. Seit heute ist jetzt echt alles verloren, starke Schmerzen im Rücken, Po und Beckenboden. Ich würde gerne zum Orthopäden aber Fehlanzeige mit den Terminen und lange im Wartezimmer sitzen geht grade auf keinen Fall, habe hier zuhause auf dem Sofa schon teilweise Tränen in den Augen. Hat vielleicht jemand Ähnliches erlebt sowohl während als auch ohne Schwangerschaft vielleicht vorher. Ich wäre echt echt dankbar für Tips und Erfahrungen. 
28 SSW
Beitrag beantwortenRe: Starke Schmerzen in der LWS
Antwort von Haselnuss21, 27. SSW am 31.07.2023, 21:47 Uhr
Huhu,
in der Schwangerschaft hatte ich das zim Glück noch nicht, aber ohne. Die Mittel die ich bekommen haben wirst du vermutlich nicht nehmen dürfen (irgendein Muskelentspannungszeug, das auch total müde macht), aber was mir fast mehr geholfen hat war Wärme und Spazieren gehen. Sitzen und allgemein sich nicht bewegen war tödlich, sobald man sich etwas eingeschaukelt hat war gehen aber angenehm. Dazu dann eine Wärmeflasche oder so Wärmepflaster (falls man die schwanger benutzen darf, das weiß ich leider nicht) und das sollte helfen.
Im Zweifel hilft auch der Hausarzt, ich war gar nicht beim Orthopäden, sondern bei meinem Standardarzt. Ansonsten kann man noch Dehnübungen machen, Google da Mal Übungen bei Hexenschuss und wenn es wieder besser wird einen Schwangerschaftssportkurs, damit es nicht wieder auftritt.
Liebe Grüße und gute Besserung!
Re: Starke Schmerzen in der LWS
Antwort von ZippZappZeppelin, 26. SSW am 31.07.2023, 22:12 Uhr
Ich glaube, dass man über den Hausarzt auch schneller einen Facharzt-Termin bekommen kann, zumindest habe ich das letztens beim HNO gehört. Frag doch mal nach.
Ansonsten kann ich auch leichte Bewegung und Wärme empfehlen, damit du nicht in eine Schonhaltung kommst. Vielleicht kannst du auch ganz vorsichtig mobilisieren, zB Katzenbuckel und Co.
Re: Starke Schmerzen in der LWS
Antwort von July1985 am 31.07.2023, 22:24 Uhr
He,
Ich hatte das bei der ersten Schwangerschaft auch. Da ist, dann der weichen Bänder ein Wirbel rausgegangen.
Mein Hausarzt hat ihn mir wieder sanft rein gedrückt. Konnte es aber, da es seither öfter passiert ist, dann auch selbst.
N versuch ist es wert.
Musste mich auf n harten Boden legen, Knie über das andere Bein mit der Hand auf den Boden drücken und gegenüberliegenden Arm neben den Körper legen. Etwas mit der Hüfte vor und zurück und zack, ist der Wirbel immer wieder rein gerutscht.
Hab dir ein Bild dazu rein.
Das auf jeder Seite mal.
Wenn du das knie weiter hoch, bzw runter machst, und auch das Bein unterschiedlich streckst oder beugst, kommst du an die verschiedenen wirbel der lws.
Gute Besserung
Re: Starke Schmerzen in der LWS
Antwort von MaryO, 28. SSW am 01.08.2023, 8:38 Uhr
Guten Morgen,
du könntest es noch bei einem Chiropraktor probieren. Bei denen bekommt man für gewöhnlich deutlich eher einen Termin. Ich bin da früher auch skeptisch gewesen. Aber nachdem ich einmal mit schrecklichen Schmerzen reingegangen bin und ohne wieder rauskam kann ich das nur noch empfehlen. Das bezahlt soweit ich weiß nicht die KV, ist aber jeden Cent wert.
Re: Starke Schmerzen in der LWS
Antwort von roza_soza am 01.08.2023, 18:10 Uhr
Manche Ärzte haben ja auch offene Sprechstunden an einzelnen Tagen. Vielleicht gibt es sowas bei euch?
Ansonsten: ich hab mal Physiotherapie von meiner Gynäkologien verschrieben bekommen und vormittags sogar recht schnell Termine bekommen. Vielleicht wäre das eine Option?
Re: Starke Schmerzen in der LWS
Antwort von NaLina1996, 29. SSW am 06.08.2023, 15:05 Uhr
Ich danke euch, für die vielen Nachrichten. Ich war tatsächlich am Ende bei einer Osteopathin , die auch Chiropraktikerin ist. Sie meinte der untere Wirbel war verdreht und das schmerzte. Hat sie jedoch sehr gut hinbekommen und jetzt tut es nicht mal mehr halb so doll weh. Also sehr gut. 
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