Sportdefizit (silopo)

Ich kanns auch total nachvollziehen.
Bei mir geht aktuell noch recht viel, bin immer noch 1x/Woche beim reiten, vorletztes Wochenende waren wir auch noch klettern, noch passt der Gurt.
Was mir jetzt an dem letzten Wochenende richtig gut gefallen hat, war langlaufen. Das ging richtig gut, hat keine Probleme gemacht und ich konnte mich mal wieder auspowern.
Werde ich nächste Woche im Urlaub auch wieder machen.
Ansonsten mach ich ab und zu noch so Fitness Sachen oder Yoga.