zurück| von bella.x3, 21. SSW am 09.05.2012, 16:58 Uhr |
Sport?
Huhu zusammen 
Ich wollte mal hören wie ihr euch noch fit haltet?
Macht ihr noch Sport? Habt ihr vorher immer Sport gemacht und vor allem welchen?
Auf was achtet ihr beim Sport?
Gaanz viele Fragen die mich quälen ich weiß aber ich würd gern mal wissen wies bei anderen Mamis so aussieht da ich in meinem Umfeld eine der ersten bin und da wenig Erfahrungsaustausch habe.
Also ich gehe 1 mal in der Woche 1 Std zum Jazz und 1 Std zum Ballett. Da ich noch nicht auf Spitze tanze sondern noch relativ am Anfang bin seh ich da auch keine allzugroßen Probleme momentan. Es tut mir jedenfalls gut 
und der FA hat mir auch das OK gegeben.
LG 
Beitrag beantworten
Re: Sport?
Antwort von Karalea, 21. SSW am 09.05.2012, 17:03 Uhr
Hallo,
mich haben diese Fragen auch lange geplagt. Arbeite seit knapp 1,5 Jahren als Kurstrainerin. Meine Frauenärztin meinte, da ich ja bereits vorher viel trainiert habe, wäre es falsch damit aufzuhören. Alles was mir gut tut mache ich noch - einiges fällt nach und nach weg wie gerade Bauchmuskeln, Liegstütze, Übungen aus der Bauchlage!
Momentan gebe ich die Woche 9 h auf vier Tage verteilt, darunter ist T-Bo, Step, Bodyworkout/BBP, Hot Iron...
Ich habe vor bis zum Ende Kurse zu geben und dann eben weniger selbst mitzumachen....
MfG Kara
Re: Sport?
Antwort von sommersprosse05, 22. SSW am 09.05.2012, 17:25 Uhr
Hallo,
ich gehe einmal die Woche zum Zumba, einmal zum Standardtanz mit meinem Mann und heute fange ich mit Yoga an. Und freitags gehen wir immer walken. Dann sind es auch 4 Stunden die Woche. Ich mache alles was mir gut tut und achte auf meinen Körper. Meine Hebamme meint so ist es genau richtig.
LG Steffi
Re: Sport?
Antwort von fjay, 22. SSW am 09.05.2012, 17:31 Uhr
Ich geh zurzeit nur zum Schwangerschaftsyoga und ab Juni beginnt der Auqa-Babybauch Kurs, zu dem ich mich angemeldet hab. Vor der Schwangerschaft bin ich ins Fitnessstudio zum Spinning und Bauchkurs gegangen und war Cheerleader ;)
Re: Sport?
Antwort von Claudia-2fachMama, 22. SSW am 09.05.2012, 17:31 Uhr
Hallo,
ich gehe zweimal die Woche ins Fitnessstudio, das sind auch so knapp 4 Std. die Woche.
Ich mache noch alles an den Geräten außer Bauch.
VG, Claudia
Re: Sport?
Antwort von angie0401 am 09.05.2012, 17:48 Uhr
War vorher bis zu dreimal die Woche sportlich aktiv.
War regelmäßig Inline skaten, Snowbaord fahren und beim Krafttraining.
Habe die Dinge leider eingestellt. Vom Inline skaten und Snowboarden hat mir meine Ärztin abgeraten und Krafttraining ist mir irgendwie zu langweilig geworden.
Nunja, ab Juni beginnt mein Aquafitnesskurs. Freue mich schon darauf, denn ich merke in letzter Zeit, dass ich nicht ausgelastet bin. Meine Füße sind immer ultranervös.
Re: Sport?
Antwort von bella.x3 am 09.05.2012, 17:52 Uhr
Gut das beruhigt mich alles :)
Ja mit den Liegestützen hab ich mittlerweile auch meine Probleme :D Da klappen nur noch die typischen Frauenliegestütz auf den Knien. Auch Bauchmuskeln trainiere ich nicht mehr wirklich. Grad beim Jazz wird ja auch viel für den Muskelaufbau getan.
Ich habe auch vor so lang es geht aktiv zu bleiben! Habe auch von Mamis aus der Ballettschule gehört die teilweise bis in den 9. Monat noch auf Spitze getanzt haben. Das muss echt ulkig ausgesehen haben :D
LG
Re: Sport?
Antwort von excitedmum2b, 21. SSW am 09.05.2012, 18:23 Uhr
also ich spiele sehr oft mit den zwei 3-jährigen (bzw, die eine ist nächsten monat 3) nichten... den gaaanzen taaaggg bis ich erschöpft bin. darf die halt nicht mehr für lange heben, aber sonst halt volles programm :) und dann muss ich oft mit meinem freund, mit dem hund spazieren gehen, weil er mich "fit halten" will. da wir zur zeit bei seinen eltern sind und zur zeit in getrennten zimmern schlafen müssen, haben wir sonst keinen sport eheheheheh
Re: Sport?
Antwort von Tina (B), 25. SSW am 09.05.2012, 20:35 Uhr
Also seit gestern gehe ich nun nicht mehr Tennis spielen...
Aber sonst bin ich tgl. 35min auf dem Crosstrainer, fahre noch viel Rad, und gehe schwimmen, wenn der See wieder wärmer geworden ist. Zum Aquafitness wollte ich mich auch noch anmelden.
Ach ja, zählt Gartenarbeit auch zu Sport? 
LG Tina
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Sportlich, schlank, Krampfadern
Hallo ihr Lieben Wie der Titel schon sagt, habe ich Probleme mit Krampfadern, welche ab rechtem Knie über die Waden nach unten verlaufen. Dies hatte ich bei meiner ersten ss nicht. Aufgrund meines sehr tiefen Blutdrucks sollte ich grundsätzlich Stützstrümpfe tragen, habe nun ...
von Lilly2022, 19. SSW 13.04.2023
Stichwort: Sport
Sport in der Schwangerschaft
Guten Morgen ihr Lieben 
leider muss man ja sämtliche Kurse und Sportaktivitäten viele Monate im voraus buchen, weil sonst alles Tolle weg ist.
Ich bin aktuell in meiner 1. Schwangerschaft und bin 32 Jahre alt. Leider bin ich etwas ...
von Luiluu, 9. SSW 04.02.2023
Stichwort: Sport
Apps für Sport
Benutzt ihr irgendwelche Apps für Sport in der Schwangerschaft? Ich hatte jetzt Pregfit und Move it Mama gesehen aber weiß nicht so recht wie gut die sind. Von meiner Krankenkasse wird die App Pelvina übernommen für Beckenbodentraining, die hab ich mir jetzt mal geholt. Mache ...
von Mary_George, 16. SSW 30.03.2022
Stichwort: Sport
Ab wann Sportaufsatz Kinderwagen
Ab wann benutzt ihr den Sportaufsatz für den Kinderwagen? Wir haben einen ABC Salsa 4, wir haben das Problem das unserer zwar wenn er müde ist in der Babywanne schläft aber sobald er merkt er kann sich nicht drehen und ist sozusagen eingeengt fängt er an ungemütlich zu ...
von Piinkpeaches 28.03.2022
Stichwort: Sport
Macht ihr Sport in der Schwangerschaft?
Frage steht ja oben schon 
Macht ihr Sport? Wenn ja, welchen?
Und wie oft?
Sobald die Übelkeit nachlässt mach ich zuhause Workouts mit den Widerstandsbändern. Allerdings mit den leichten Bändern.
Merke schon ...
von Angie98, 9. SSW 08.02.2022
Stichwort: Sport
Sport in welchem Ausmaß?
Hello ihr Lieben, Ich hab eine Frage zum Thema Sport. Welche Sportarten macht ihr und welche habt ihr in der schwangerschaft bereits abgebrochen? Und wie geht's euch danach? Meine Ärztin ist bei dem Thema sehr entspannt und meinte ich kann ohne Überanstrengung weitermachen. ...
von Septembermommytobe, 6. SSW 20.01.2022
Stichwort: Sport
Keine Rückbildung gemacht! Welcher Sport geht trotzdem?
Hi ihr lieben, Hatte vor 11 Monaten einen KS und nie an einem Rückbildungskurs teilgenommen. Habe zwischendurch immer mal so Rückbildungsübungen gemacht die aber nie wirklich aufeinander aufgebaut haben und auch nie wirklich regelmäßig. Nun bietet die Volkshochschule bei mir ...
von Leymari 31.08.2021
Stichwort: Sport
Sportprogramm
Hallo ihr lieben! Ich hoffe es geht euch allen gut?
Ich wollte mal fragen wie das Sportprogramm bei euch aussieht, wenn ihr denn noch Sport macht?
Ich habe bis vor ein paar Wochen regelmäßig Fitness Videos gemacht, aber da geht mein Puls zu hoch
von Tabby93, 31. SSW 03.07.2021
Stichwort: Sport
Sportsitz
Sagt mal, habt ihr Euren Kinderwagen schon von Babyschale auf Sportsitz umgebaut? Meine Kleine passt in die Schale kaum noch rein. Sie liegt ständig auf dem Bauch und kräftigt ihren Rücken. Sonst dreht und robbt sie auch durch die Gegend. Selbstständig hingesetzt hat sie sich ...
von Lyn86 23.05.2021
Stichwort: Sport
An die Mehrfach-Mütter: Macht ihr Sport?
Hallihallo! Die Frage steht eigentlich schon im Betreff. :D Ich bin zum zweiten Mal schwanger. In der ersten Schwangerschaft habe ich brav Aquafitness (was jetzt leider nicht geht) und Gymnastik gemacht. Jetzt bin ich auch wieder zu einem Online-Kurs angemeldet, habe ...
von Salina33, 20. SSW 27.04.2021
Stichwort: Sport
