zurück| Geschrieben von misspeff, 28. SSW am 24.06.2011, 12:03 Uhr |
Sport und Training
Sagt mal, was macht ihr um euch fit zu halten?
So ein paar Übungen wie auf der Seite liegen und das Bein hoch und runter bewegen und Beckenbodentraining mach ich ganz fleißig. Jetzt merk ich, dass meine Oberarme schlaff werden 
total doof.
Was macht ihr denn so?
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Re: Sport und Training
Antwort von MaBri, 27. SSW am 24.06.2011, 12:11 Uhr
Schwimmen - da kann man alles supi bewegen. Nix tut weh oder zieht und zuppt und als positver Nebeneffekt schauen alle ganz begeistert auf´s Bauchi... Das setzt dann auch Glückshormone frei..
Re: Sport und Training
Antwort von Sprottenmama, 28. SSW am 24.06.2011, 12:13 Uhr
öööhm ... nix?
war schon immer ein Sportmuffel 
und das einzige, was ich mag, ist Inliner Skaten und das ist mir jetzt als Kugelblitz zu riskant
Re: Sport und Training
Antwort von Cateye81, 28. SSW am 24.06.2011, 12:37 Uhr
Ich muss zugeben, dass ich noch reite... Aber natürlich nicht mehr volles Programm, sondern eher ein Schwangerenrumgeschaukel. :) (Hält mich aber gefühlsmäßig immer noch a bissl fit). Und natürlich fleißig spazieren gehen!
Re: Sport und Training
Antwort von MirSchweppts am 24.06.2011, 12:37 Uhr
War früher fast täglich joggen
seit dem 4. monat ging das gar nicht mehr :/ vom rücken her irgendwie
Jetzt sitz ich auch nur rum und beobachte wie meine oberschenkel immer schlaffer werden.
orangenhaut ist aufgetauscht
ss streifen ziehen ihre kreise über meine beine wie sie wollen
und mit den brüsten kann ich den boden wischen 
Tut mir leid musste raus
Du bist nicht alleine :D
Hab auch keine ahnung was ich machen soll
Schwimmen möcht ich nicht :(
Re: Sport und Training
Antwort von agi1978, 28. SSW am 24.06.2011, 12:40 Uhr
ausser mit der Venengymnastik halte ich es so: "wollen, aber nicht tun." Man muss mich an den Haaren zum Sport ziehen, das war schon immer so... Aber ich denke, ich sollte definitiv mehr tun... Hier liegt die Yoga-fuer-Schwangere-CD, mit der Betonung auf "liegen"...
Agi, bei der das schlechte Gewissen noch nicht stark genug ist...
Re: Sport und Training
Antwort von Sonnenblume1980, 27. SSW am 24.06.2011, 13:01 Uhr
Nachdem mir meine FÄ wegen ner Verkürzung des GMH das Walken verboten hat, mache ich nur noch Schwangeren-Yoga...aber das ist echt ganz toll!! (Will jetzt sogar 2x die Woche hin)
LG Ari
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