Schon wieder ...

Guten Abend :-)
Das hab ich auch ständig aktuell, auch beim Laufen ist es zum Teil sehr unangenehm und ich muss kurz eine Pause machen. Neben den normalen Übungswehen schiebe ich das Ganze auf die Mutterbänder, hab den Eindruck, dass das Baby und damit auch der Bauch gerade nochmal einen kräftigen Schub machen.
Versuch, dir ein paar mehr Ruhepausen zu gönnen und durchzuatmen :-) ansonsten: solange es nur unangenehm ist und nicht richtig schmerzt, würde ich mir da keine allzu großen Gedanken machen! :-) wir rasen auf das letzte Trimester zu, da wird es einfach etwas enger im Bauch und alles muss sich mehr dehnen, das merkt man dann. ;-)
Gegen den Blähbauch kann ich dir Flohsamenschalen empfehlen (in Wasser oder ins Müsli gerührt, verbunden mit einer hohen Flüssigkeitsaufnahme), Leinsamen im Essen oder auch nicht so große Portionen und dafür öfter etwas essen. :-)
Alles Liebe