zurück| Geschrieben von Lin89, 16. SSW am 29.04.2019, 20:52 Uhr |
Schmerzen
Hallo ihr Lieben
Ich habe immer am Abend Schmerzen
In der lendenwirbelsäule bis hin ins kreuzbein. Hat jemand das selbe Problem, oder weiß was dagegen hilft.
LG 
Beitrag beantworten
Re: Schmerzen
Antwort von Lillyfee236, 16. SSW am 29.04.2019, 22:02 Uhr
Hallo,
Ich hab das auch 
Meine Hebamme hat mir empfohlen:
1. So ein luftgefülltes Gummi-Balancekissen auf meinem Schreibtischstuhl zu verwenden,
2. jeden Tag abends die 'Katze-Kuh-Übung' zu machen (im Vierfüßlerstand immer zwischen Katzenbuckel und geradem Rücken wechseln) und
3. täglich Becken zu kreisen.
Ich mache das seit ein paar Tagen und finde, es ist besser geworden. Wenn es nicht weggeht, macht sie mir eine Akupunktur, das geht also wohl auch 
Vielleicht bringt dir das ja was?
Gute Besserung! 
Re: Schmerzen
Antwort von Lin89, 16. SSW am 30.04.2019, 7:10 Uhr
Danke Lillyfee236
Das werde ich mal ausprobieren 
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