Schlafprobleme was kann man einnehmen?

Guten Abend
Ich würde gerne wissen hat jemand auch Schlafprobleme durchzu schlafen wegen der schwangerschaft?
Ich habe seit der schwangerschaft immer Schwierigkeiten zu auszuschlafen.ich wache immer nachts so zw 4-6 auf und kann nicht mehr einschlafen und das genau so jede Nacht.ich könnte schon durch drehenden Ich den Schlaf brauche und noch ein Kind habe aber ich bin zu k.o ?
Hat jand vlt Tipps mit was man nachhelfen könnte ? Vlt baldarian als tropfen oder tbl .Hat wer Erfahrung?
Wäre echt dankbar für jede Hilfe