zurück| Geschrieben von sweety92, 21. SSW am 30.05.2020, 5:49 Uhr |
Schlafen?!?!
Mädels... ich bin sonst jemand, der selbst nach einem 24h Dienst auch schläft wie ein Stein.. ohne irgendwelche Schlafstörungen.. jetzt bin ich schon wieder seit 2h wach..
Ich wache immer eig. auf dem Rücken auf, ggf. auch man in der Rechtsseitenlage. Ich muss ehrlich sagen, ich schlafe auch zum Teil bewusst so weiter, weil ich einfach links super schlecht schlafe. Heute schon wieder das selbe Spiel. Mit größer werdendem Bauch ist es irgendwann natürlich nicht mehr so gut, aber ich dachte so lange es noch geht ist alles gut... Dann ging die Grübelei über Gott und die Welt los.. Das Ergebnis kennt ihr ja..
Jetzt läuft auch noch die Nase. Ich hoffe ich werde nicht krank 
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Re: Schlafen?!?!
Antwort von rgb, 21. SSW am 30.05.2020, 7:55 Uhr
Ich erwache häufig auf dem rücken mit über dem kopf verschränkten armen 
keine ahnung wieso mein Körper diese Position mag haha so einschlafen könnte ich nie.
Ich denke mir immer: wenn mein körper etwas nicht vertragen würde, dann würde er es auch nicht machen. Schläfst du schon mit kissen zwischen den beinen zum stützen? Oder stillkissen wo auch der bauch schon etwas abgestützt wird? Ich find das super gemütlich und bequem 
Das aufwachen ist einfach so ein schwangerschafts ding. Lasse dich nicht zu sehr stressen. Klar es ist anstrengend aber ich sehe es so, dass wir trainiert werden für wenn das baby da ist. Dann bist du dir das nächtliche aufwachen schon gewöhnt und funktionierst besser 
Mit den 2 kindern bin ich seit Jahren jede Nacht 1-2x wach. Durchschlafen ist eine Seltenheit 
Re: Schlafen?!?!
Antwort von nulesa, 31. SSW am 30.05.2020, 8:25 Uhr
Ich wache selbst jetzt in der 31. SSW noch immer auf dem Rücken auf. 
Ich denke, wie vorher auch schon geschrieben wurde, wenn es nicht gut tun würde, würde man sich automatisch anders hindrehen.
Im der letzten GVK - Stunde hatten wir es über Liegepositionen. Überall liest man ja, dass man auf die li. Seite liegen soll. Da meiner Tochter das aber überhaupt nicht gefällt (rebelliert richtig mit Bewegungen die weh tun bzw. unangenehm sind) habe ich gefragt wie es mit dem Liegen dann ist.
Sie meinte links, halb links sind so die meist gewählten Positionen.
Aber auch komplett auf die re. Seite gedreht liegend ist gut, so kann die große Vene (oder war es eine Arterie?) die da eben verläuft trotzdem ungehindert arbeiten. Und meine Kleine ist da dann auch ruhiger und entspannter. Hebamme meinte auch so lange es keinerlei Beschwerden beim auf dem Rücken liegen gibt (Schwindel, Übelkeit, Hitze etc., gibt wohl viele verschiedene Reaktionen auf das Vena Cava Syndrom) kann man auch das tun. Idealerweise sollte der Oberkörper dann etwas höher liegen, also einfach zwei Kissen drunter.
Ansonsten ist ein Stillkissen zwischen den Beinen und als Stütze am / unter dem Bauch echt sehr hilfreich. Habe das seit fast 10 Wochen in meinem Bett jetzt und schlafe damit auch deutlich besser.
Liebe Grüße aus dem August
Re: Schlafen?!?!
Antwort von Schildkroete, 18. SSW am 30.05.2020, 9:08 Uhr
Also schlafen ist bei mir seit geraumer Zeit wie Lotto spielen, habe selten eine gute Nacht nach der ich ohne Kopfschmerzen, Übelkeit etc. aufwache 
Ich wache auch immer auf dem Rücken auf weil mir davon aber schlecht wird drehe ich mich meistens auf die rechte Seite weil bei der linken rebelliert wird Schlafen macht kein Spaß mehr und Erholung bringt es auch nicht mehr wirklich Bin mal gespannt wie das noch werden wird 
Pollenallergie hat mich jetzt auch schon eingeholt mit Niesen, Schnupfen und allem was dazu gehört, vielleicht macht dir das auch zu schaffen?
Re: Schlafen?!?!
Antwort von x_Kira_x am 30.05.2020, 14:47 Uhr
Ich schlafe in letzter Zeit auch eher mies. Kann oft nicht einschlafen, weil mir Haufen Gedanken durch den Kopf gehen. Und manchmal weiß ich auch nicht, wie ich liegen soll....
Ich habe am Dienstag wieder mein FA Termin und werde da mal meine Ärztin fragen. Hab gelesen Homöopathie kann helfen. Im GVK meinte die Hebamme Baldriantee kann helfen...
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