Mädels... ich bin sonst jemand, der selbst nach einem 24h Dienst auch schläft wie ein Stein.. ohne irgendwelche Schlafstörungen.. jetzt bin ich schon wieder seit 2h wach..
Ich wache immer eig. auf dem Rücken auf, ggf. auch man in der Rechtsseitenlage. Ich muss ehrlich sagen, ich schlafe auch zum Teil bewusst so weiter, weil ich einfach links super schlecht schlafe. Heute schon wieder das selbe Spiel. Mit größer werdendem Bauch ist es irgendwann natürlich nicht mehr so gut, aber ich dachte so lange es noch geht ist alles gut... Dann ging die Grübelei über Gott und die Welt los.. Das Ergebnis kennt ihr ja..
Jetzt läuft auch noch die Nase. Ich hoffe ich werde nicht krank
von
sweety92
am 30.05.2020, 05:49
Ich wache selbst jetzt in der 31. SSW noch immer auf dem Rücken auf.
Ich denke, wie vorher auch schon geschrieben wurde, wenn es nicht gut tun würde, würde man sich automatisch anders hindrehen.
Im der letzten GVK - Stunde hatten wir es über Liegepositionen. Überall liest man ja, dass man auf die li. Seite liegen soll. Da meiner Tochter das aber überhaupt nicht gefällt (rebelliert richtig mit Bewegungen die weh tun bzw. unangenehm sind) habe ich gefragt wie es mit dem Liegen dann ist.
Sie meinte links, halb links sind so die meist gewählten Positionen.
Aber auch komplett auf die re. Seite gedreht liegend ist gut, so kann die große Vene (oder war es eine Arterie?) die da eben verläuft trotzdem ungehindert arbeiten. Und meine Kleine ist da dann auch ruhiger und entspannter. Hebamme meinte auch so lange es keinerlei Beschwerden beim auf dem Rücken liegen gibt (Schwindel, Übelkeit, Hitze etc., gibt wohl viele verschiedene Reaktionen auf das Vena Cava Syndrom) kann man auch das tun. Idealerweise sollte der Oberkörper dann etwas höher liegen, also einfach zwei Kissen drunter.
Ansonsten ist ein Stillkissen zwischen den Beinen und als Stütze am / unter dem Bauch echt sehr hilfreich. Habe das seit fast 10 Wochen in meinem Bett jetzt und schlafe damit auch deutlich besser.
Liebe Grüße aus dem August
von
nulesa
am 30.05.2020, 08:25
Ich schlafe in letzter Zeit auch eher mies. Kann oft nicht einschlafen, weil mir Haufen Gedanken durch den Kopf gehen. Und manchmal weiß ich auch nicht, wie ich liegen soll....
Ich habe am Dienstag wieder mein FA Termin und werde da mal meine Ärztin fragen. Hab gelesen Homöopathie kann helfen. Im GVK meinte die Hebamme Baldriantee kann helfen...
von
x_Kira_x
am 30.05.2020, 14:47