zurück| Geschrieben von Sonne01 am 10.07.2014, 12:53 Uhr |
Rückbildungskurs
Besucht ihr wirklich alle einen Kurs oder macht ihr die Übungen zu Hause ?
Auch jemand dabei der gar nichts diesbezüglich macht ?
Ich mache lediglich etwas Fitness aber keine spezielle Rückbildung.
LG
Beitrag beantworten
Re: Rückbildungskurs
Antwort von trauriger-engel am 10.07.2014, 13:03 Uhr
Ich besuche keinen Kurs da die immer so spät sind wo,ich nicht weiss wohin mit allen Kindern. Ich habe aber bereits zuhause meine Übungen für den Beckenboden gemacht. Da ich das letzte mal lange Inkontinent war nach der Geburt. Da habe ich diesmal recht zeitig sobald ich meinen Beckenboden wieder bewusst spüren konnte angefangen ihn langsam wieder zu straffen. Und nun ist der wieder Fit. Ich wäre gern in ein Fitnessstudio gegangen Vormittags aber meins hat leider zugemacht letztes Jahr. Und das war gleich bei uns gegenüber. :( Ich mach also zuhause immer mal etwas Übungen. Aber noch ganz langsam. Und vor allem Bauchmuskelschonend. Da die ja doch sehr gelitten haben.
Re: Rückbildungskurs
Antwort von nutellababe28 am 10.07.2014, 14:27 Uhr
Ich mach gar nix. Machte i nie. Genug Fitness mit kinder umd Haus
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Rückbildungskurs
Hallo, ich war heute das erste Mal beim Rückbildungskurs. Ganz schön anstrengend. Ich dachte, da würde man nur ruhige Übungen auf der Matte machen, so wie bei Pilates (wobei das auch anstrengend sein kann). 45 Minuten Beine und Arme, dann Pause und dann ruhigere Übungen ...
von Lena1234 18.10.2022
Stichwort: Rückbildungskurs
Rückbildungskurs
Hallo zusammen. Ich hoffe euch und euren kleinen geht es gut. Ich hab jetzt gestern mal mit einem YouTube Rückbildungskurs angefangen. Wie macht ihr das in der Coronazeit? Diese Onlineseminare sind nicht so mein Fall. Wie oft macht ihr den Kurs und wie lange ...
von Essra 25.06.2020
Stichwort: Rückbildungskurs
rückbildungskurs und bauch
wer macht schon einen? wo? mit babys oder ohne? was macht ihr da bzw was bringt es? wird nur beckenboden trainirt oder auch bauch? was kostet der kurs? ich überlege gerade, ob ich einen in dem lh machen soll, in dem ich entbunden habe. die bieten rückbildungdkurse im wasser ...
von Tuffie23 20.07.2011
Stichwort: Rückbildungskurs
