Rhythmus

Wachhalten unter tags ist leider eine veraltete Taktik. Studien zeigen, dass guter Tagschlaf guten Nachtschlaf fördert.
Wir haben auch so ne Nachteule, allerdings etwas humaner, bei uns geht s glücklicherweise gegen Mitternacht ins Traumland.
Manchmal muss ich morgens echt früh raus und früher ins Bett, in 70% hilft dann ein später Spaziergang im Kinderwagen und ich lasse ihn dann in der Wanne im Familienbett weiterschlafen bis zum ersten Stillen.