Rektusdiastase

Machst du einen Rückblickskurs? Bei uns hat die Hebamme in der ersten Stunde bei jedem überprüft, wie groß die Rektusdiastase noch ist, die hat man nämlich normalerweise automatisch nach der Schwangerschaft. Die Rückbildungsübungen helfen beim Schließen, Physio braucht es nur in manchen Fällen. Wenn es ganz schlimm ist, kann auch Tapen helfen. Auch wenn man keine große Rektusdiastase hat, soll man bis zur abgeschlossenen Rückbildung nicht die schrägen Bauchmuskeln beanspruchen, da sich die Rektusdiastase sonst wieder vergrößern kann. Deswegen werden diese auch im Rückbildungskurs nicht trainiert. Würde mit einer Hebamme drüber sprechen. Wenn du eine im Wochenbett hattest, hat sie da auch schon automatisch deine Rektusdiastase überprüft und wenn sie dazu nix gesagt hat, wird wohl alles normal sein.