Postnatale depression

Hey ,ja mir geht es momentan auch so .Fing direkt nach der Geburt an .War erstmal mega traurig ,dass der Bauch weg war ,und ich fühlte mich traurig und leer .Mein Mann hat auch fast 24 Stunden nur weg .Den sehe ich wenn dann sonntags Mal .In der Woche bin ich dann schon am schlafen wenn er kommt . Schlafen momentan auch getrennt wegen dem kleinen .Nur morgens eben wenn ich ihm einen Kaffee mache das war's .Dann habe ich noch meine Mädels hier 4 und 6 und ja ,Ferien ,Langeweile ect .Keine Ahnung hoffe nur das Gefühl ist schnell weg und ich hoffe dir geht es bald auch besser .Ein Rezept dafür habe ich leider auch nicht