zurück| Geschrieben von HopingWaitingWishing am 16.07.2016, 9:12 Uhr |
Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Hallo ihr lieben,
sagt mal wie brav nehmt ihr noch Vitamine? Die ersten beiden Schwangerschaftsdrittel war ich da echt relativ konsequent. Habe so ein Gesamtpräparat mit DHA und allem pipapo. Im Moment nehme ich das aber nur noch sehr sporadisch, immer wenn ich dran denke, vielleicht so 3 mal die Woche, und dann hab ich ein schlechtes Gewissen 
Natürlich achte ich auf gute Ernährung. Aber irgendwie hat man ja doch im Kopf das die Vitamine wichtig sind...
LG
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Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von lilke am 16.07.2016, 9:46 Uhr
Ja und ich nehme sie weiter bis ich mit dem Stillen aufhöre. Ist für mich recht einfach, da ich eh täglich Tabletten nehme. Mit dem Eisen tue ich mich schwer, weil ich das abends nehmen muss, 30 Minuten vor dem Essen und da verpasse ich öfters den Zeitpunkt. Ich glaube aber eh, dass ich das nicht brauche, also mach ich mir da keinen großen Kopf drum.
LG Lilly
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von Xena.Jessika, 39. SSW am 16.07.2016, 10:05 Uhr
Also Magnesium hab ich schon lange abgesetzt und Eisen nehm ich auch nur wenn ich mal dran denke vielleicht 2x die Woche, ansonsten nehm ich keine extra Tabletten 
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von Gustavinchen, 40. SSW am 16.07.2016, 10:10 Uhr
Ich nehme sie noch. Drei- oder viermal habe ich sie in der letzten Zeit vergessen, während ich bis vor ca. 3 Wochen wirklich extrem konsequent war damit. Mein Arzt meinte, dass die Vitamine schon wichtig seien und es in eine Wissenschaft ausarten würde, wenn ich versuchen würde, mir die nötigen Mengen über die normale Nahrung zuzuführen. Falls es mit dem Stillen klappt, will ich die Tabletten dann auch weiter nehmen (obwohl die Preise schon eine Frechheit sind).
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von Fuchsbaby5, 39. SSW am 16.07.2016, 10:24 Uhr
Nee das einzige was ich hin und wieder noch nehme sind die Floradix Eisentabletten aber auch nur damit sie leer werden.
lg
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von Friederike1, 38. SSW am 16.07.2016, 11:05 Uhr
Hi,
ich nehm das Femibion auch nur noch sehr sporadisch. Unser Ernährungsexperte hier im Forum meint ja auch, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht generell notwendig seien, wenn man auf eine ausgewogene Ernährung achtet (Folsäure bis zur 21. Woche und sonstige vom Arzt verordnete Präparate, wie z.B. Eisen befürwortet er natürlich schon). Ich achte darauf 2 - 3x wöchentlich Seefisch zu essen und ansonsten denke ich auch, dass ich genug Vitamine und Mineralien über die Nahrung zu mir nehme. Ich glaube so ab der 30. Woche habe ich begonnen Zusatzpräparate nur noch sporadisch zu nehmen.
Liebe Grüße
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von Friederike1, 38. SSW am 16.07.2016, 11:07 Uhr
ach ja, noch als Ergänzung: in wie vielen Ländern gibt es gar keine Zusatzpräparate und dort sind die Menschen mit der Ernährung ja auch deutlich schlechter aufgestellt und trotzdem kommen dort gesunde und intelligente Kinder auf die Welt.... Die Natur hat doch ehrlich gesagt nicht wirklich "Zusatzpräparate" vorgesehen....
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von HopingWaitingWishing am 16.07.2016, 11:59 Uhr
Danke ihr lieben,
jetzt hab ich nicht mehr ganz so ein schlechtes Gewissen 
Das Argument mit den Ländern in denen trotz schlechter Ernährungsbedingungen gesunde Kinder zur Welt kommen, kann ich allerdings nicht ganz gelten lassen. Es ist zwar im Ansatz richtig, aber in diesen Ländern gibt es auch deutlich mehr kranke Säuglingen, höhere perinatale Sterblichkeit etc. Und ich bin auch froh, dass z.b. der Satz "jedes Kind kostet einen Zahn" in unserer Generation nicht mehr stimmt, während er in der Generation unserer Mütter noch sehr geläufig bzw. zutreffend war.
Aber es ist sicherlich richtig, dass man viel über gute Ernährung ausgleichen kann. Ich esse viel Obst, Gemüse, Vollkorn und Milchprodukte. Allerdings weder Fleisch noch Fisch, weshalb ich eigentlich schon vor habe, die Tabletten weiter zu nehmen. Eisen muss ich auch nehmen, weil mein Wert nicht so toll ist 
Ich werde mich weiter bemühen, aber hab jetzt nicht mehr so ein schlechtes Gewissen, wenn ich sie nicht ganz regelmäßig nehme 
LG
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von Lotusblume84, 38. SSW am 16.07.2016, 12:03 Uhr
Ich habe Materna von Nestle eine Zeit lang genommen und jetzt festgestellt dass es bei DM ein Mama A-Z Präparat für wenig Geld gibt, in dem fast genau das gleiche enthalten ist. Vielleicht wäre das auch was für dich die die Stillzeit
Re: Nehmt ihr noch regelmäßig Vitamine?
Antwort von zauberinsel am 16.07.2016, 14:24 Uhr
ich nehm das folio weiter, hatte ich eh noch da
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