zurück| Geschrieben von gwasslschdribbe am 05.10.2016, 10:12 Uhr |
Nahrungsergänzungsmittel?
Nehmt ihr die Schwangerschaftstabletten noch konsequent ein?
Ich hab bissl geschlampt in letzter Zeit, immer mal wieder abends vergessen! Irgendwie find ich es grad brutal schwer da jeden Abend dran zu denken ....
Beitrag beantworten
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von JeyJey23, 19. SSW am 05.10.2016, 10:52 Uhr
Also ich nehme meine jeden Morgen konsequent ein. Habe mir in der Küche ein Wochenplan hingehängt - hier kann /muss ich die Einnahme abhaken.
Sollte ich die Einnahme morgens vergessen, so nehme ich die Tabletten spätestens am Abend ein.
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von sarahT, 19. SSW am 05.10.2016, 11:10 Uhr
Also ich gestehe jetzt einfach mal:
Ich nehme gar nichts mehr. Habe ich die am Anfang noch relativ regelmäßig genommen, habe ich es zunehmend vergessen und irgendwann gar nicht mehr dran gedacht. Und da es Studien gibt, die besagen, dass künstliche Vitamine etc. wesentlich schlechter verwertet werden als in natürlichen Lebensmitteln vorkommende, ernähre ich mich so weit es geht ausgewogener als sonst und gut.
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von MamaSarah, 17. SSW am 05.10.2016, 11:31 Uhr
Hallo, ich nehme die schon weiter, hab da auch keine Probleme jeden Tag daran zu denken. Es ist schon so ein Ritual und hat sich verinnerlicht, da man diese ja schon ab Schwangerschaftswunsch nehmen soll. Liebe Grüße
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Sarah_1989, 17. SSW am 05.10.2016, 13:15 Uhr
Ich muss auch sagen, dass ich es nicht mehr nehme. Bis zur 12ten habe ich regelmäßig die Folsäure eingenommen und danach nur noch sporadisch. Steht bei mir aber auch drauf "bis zur 12ten Woche".
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von lara1507 am 05.10.2016, 13:43 Uhr
Also ich nehm die Tabletten noch täglich. Meine Ärztin meinte, das soll sogar noch 8 Wochen nach der da so sein.
Bei meiner erste Tochter hab ich aber auch irgendwann geschlampert und ihr geht es prima. Ich denk am Anfang ist es am wichtigsten.
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von San17 am 05.10.2016, 13:50 Uhr
Anfangs hab ich es sporadisch genommen u mich einfach ausgewogen ernährt. Joa jetzt nehme ich es regelmäßig, wobei ich mir nicht immer sicher bin, ob ich die morgens schon genommen hatte :D da ich halt nur wenig esse u trinke, was auch leider nicht so ausgewogen ist, weil ich froh bin überhaupt was essen zu können, hab ich halt doch was genommen.
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Lila222 am 05.10.2016, 14:10 Uhr
Also ich habe seit Schwangerschaftswunsch konsequent täglich eine Tablette mit Folsäure, Eisen usw. genommen. Meine FÄ sagte, ab der 13. Woche soll ich umsteigen auf eine Kombination aus Tablette und Kapsel, die eben zusätzlich besonders wichtige Vitamine usw. für die Hirnentwicklung, das Sehvermögen usw. beinhalten (Femibion2). Ich habe die Tablette auch fast noch nie vergessen, weil es für mich mit zu meinem Morgen-Ablauf geworden ist.
Ob das nun wirklich nötig ist, weiß ich nicht, aber wenn es mir meine FÄ empfiehlt, mache ich es einfach ;-)
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Mäuschen85 am 05.10.2016, 14:18 Uhr
Ab der 13.Woche ist die Dosierung anders. Da steht dann drauf aber der 13. Ssw. Liebe Grüße
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Quenn, 18. SSW am 05.10.2016, 21:14 Uhr
So unterschiedlich können die Empfehlungen sein: meine FÄ meinte, dass eine ausgewogene Ernährung absolut ausreichend ist. ich selbst halte da die Mitte: ab der 12. Ssw hab ich auch immer mal sporadisch das Präparat für ab der 13. ssw genommen. Ein Freund, der Ernährungswissenschaftler ist, sagte mal, dass die ergänzungsmittel eher schädlich sind. die Hochdosierung belastet nur Leber und Nieren, da der Körper zu viel Ungenutztes ausscheidet. Seit dem gehe ich an den DM und Rossmann Regalen mit nahrungsergäzungsmitteln vorbei.
Ich denke, eine ausgewogene gesunde Ernährung ist da wichtiger.
Und noch etwas, was mich zum nachdenken brachte: "Essen Sie das, was Sie später auch Ihrem Kind geben würden."
LG in die Runde 
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Yvonne86xxx, 17. SSW am 06.10.2016, 11:52 Uhr
Ich nehme Calzium und Artic Sea von Forever. Das Calzium für den Knochenbau und Artic Sea ist Omega 3 - wichtig fürs Gehirn. Zusätzlich trinke ich noch Aloe Vera Gel. Habe schon vor der Schwangerschaft das Aloe Gel und Vitamine genommen.
Sonst versuche ich mich auch relativ gesund zu ernähren, habe mich aus gesundheitlichen Gründen schon länger intensiv mit Nahrungsergänzungsmittel beschäftigt.
Re: Nahrungsergänzungsmittel?
Antwort von Lexa95, 16. SSW am 06.10.2016, 17:52 Uhr
Ich nehme nur noch Magnesium das hilft meinem magen-darm-Trakt sehr 
Und folsäure+Jodpräparat hab ich bis zur 14. genommen wurde aber immer unregelmäßiger und mein Arzt hat auch gar nichts dazu gesagt dass ich noch andere Sachen nehmen sollte. Des Magnesium soll ich bis zum Ende nehmen aber sonst
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Nahrungsergänzungsmittel
Hallo, Wollte mal fragen, ob und was ihr zur Zeit als Ergänzungsmittel/ Schwangerschaftsvitaminen etc ihr nehmt? Bis jetzt hab ich morgens immer abwechselnd ne multi- oder ne magnesiumbrausetablette getrunken und einmal folsäure und calzium. Aber folsäure ist ja eigentlich h ...
von Marie88m, 14. SSW 11.09.2017
Stichwort: Nahrungsergänzungsmittel
