zurück| von Nickit92, 7. SSW am 25.01.2022, 14:40 Uhr |
Migräne
Hallo,
Ich hatte früher Jahrelang 1 mal im Monat Migräne. Irgendwann meinte mein Arzt: Lass doch mal die Pille weg.. Seitdem hatte ich es nie wieder, bis zu meiner SS mit meinem Sohn - dort allerdings auch nur vll 2-3 mal.
JETZT habe ich fast täglich eine Attacke, seid gut einer Woche. Es ist wirklich fast nicht auszuhalten und ich kann einfach nichts mehr. Und so kann ich ja auch schlecht "die Hormone" weglassen.
Hat noch jemand mit Migräne zu kämpfen und hat eventuell einen guten Rat?
Wo ich das jetzt schreibe plagt mich doch tatsächlich die nächste Aura, ich werd es mal ausnutzen das mein Kleiner schläft und versuchen auch Ruhe zu bekommen... Mal gucken wie lange er mitmacht 
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Re: Migräne
Antwort von Meeko am 25.01.2022, 16:24 Uhr
Hi.
Wenn du so viele Anfälle hast, solltest du wohl mit Neurologen bzw. Dem FA sprechen, da du bestimmte Medikamente auch in der Schwangerschaft nehmen kannst. Und gerade bei täglichen Fällen kommst du wohl nicht drum herum.
Als "Hausmittel" kann ich empfehlen:
- Akupressurband für den Kopf (hab meins von der Shakti Matte)
- Kühlpacks auf die Stirn
- Minzöl auf die Stirn
- viel trinken
- Muskelrelaxation nach Jacobsen, Autogenes Training, Migräne - Yoga, Liebscher&Bracht (such danach auf Youtube und mache die Übungen)
Führe am Besten mal ein Migränetagebuch (findest vorlagen auf google). Daraus kann man bzw. der Neurologe dann ein Muster ablesen mit möglichen Trigger.
Kannst du ansonsten genug Essen und Trinken? Hast du erbrechen?
Re: Migräne
Antwort von Meerlia, 5. SSW am 25.01.2022, 17:42 Uhr
Hallihallo, ohje - ich kenne das. Leider auch seit meinem 7. LJ daran... in den Ss war es besser. Aber bin auch von der Aura geplagt.
Ich kann mich meiner Vorrednerin anschließen außer bei Liebscher und Bracht. Da lass bitte die Finger davon - die arbeiten auch viel mit noncebos, die eher verunsichern (bin selbst Therapeutin 
).
Versuche dagegen einen geregelten Tagesablauf zu haben (Bettgehzeiten, Essen etc) und Ausdauertraining zu machen (walken, Moderates Training auf dem Crosstrainer, strammes Laufen, alle 2-3 Tage). Damit und mit Yoga hab ich es gabz gut im Griff und es geht nicht unbedingt über die Aura hinaus. Liebe Grüße und dir eine tolle Kugelzeit
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