Mal ne frage

Hallo ihr lieben. Habe mal ne Frage ins zwar meinte letztens unser Kinder Arzt das die kleine anfangen soll Fisch zu essen damit sie später nicht so viel Allergien bekommt. Jetzt frage ich mich seit Tagen wie ich denn Fisch machen soll. Sie ist schon Suppen die Sachen in gläschen und Zwieback aber Fisch ? Wie soll das gehen :-)