zurück| Geschrieben von Mama_und_Emil, 32. SSW am 13.07.2016, 9:21 Uhr |
Magnesium
Hallo Ihr Lieben,
ich nehme seit Ende April Magnesium, da ich seit dem Zeitpunkt vorzeitige Wehen habe... 
Ich nehme über den Tag verteilt 450-600mg, das hilft auf jeden Fall ganz gut.
Wieviel nehmt ihr denn so?
Mein Problem ist nämlich, dass ich immer noch Wehen habe, in den frühen Morgenstunden durchaus Wadenkrämpfe und morgens/vormittags dann Durchfall durch die abführende Wirkung des Magnesiums... 
Alles in allem doof! Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?
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Re: Magnesium
Antwort von 2011Mama am 13.07.2016, 12:31 Uhr
Hi,
Ich muss auch Magnesium einnehmen, Anfangs nur 400mg, dann 550mg, seit ca 2 Wochen 600-800mg. 
Ich bekomme auch Durchfall, ich reduziere die Dosis dann mal für 1-2 Tage, dann gehts wieder. Es ist echt doof, hast Recht 
Re: Magnesium
Antwort von Patana, 29. SSW am 13.07.2016, 13:00 Uhr
Huhu,
Ich nehme drei mal am Tag eine Tablette ein. Ich weiß gar nicht, wie viel mg das sind.
Bei den anderen Beschwerden kann ich "leider" nicht mitreden. Ich habe zum Glück gar keine Probleme. Nicht mal Durchfall.
Ich hoffe deine Probleme lassen nach :(
Lg
Re: Magnesium
Antwort von StefP, 31. SSW am 13.07.2016, 14:34 Uhr
Hallo Mama und Emil.
Ich nehme aktuell auch zwei Tabletten Magnesium.
Vor ein paar Wochen hatte ich eine Phase, da hatte ich auch vermehrt Wadenkrämpfe. Die waren dann so stark, dass ich zwei Tage Muskelkater hatte. Habe dann meine Hebamme kontaktiert und sie hat mir geraten zusätzlich noch Schüsslersalze zu versuchen. Calcium und Magnesium.
Hat mir ganz gut geholfen. Bin eigentlich krampffrei jetzt.
Vielleicht auch was für dich?!
LG Stef
Re: Magnesium
Antwort von Sari-Ann am 13.07.2016, 18:09 Uhr
Ich nehme durschnittlich auch 600mg zu mir. Bin da allerdings sehr vergesslich und wenn ich merke, dass der Bauch wieder dellt und hart wird, nehme ich schnell dieses eklige Brausepulver. Hab ich vorher nicht dran gedacht aber daher rührt also der Durchfall ab und an.
Re: Magnesium
Antwort von Neutrina, 32. SSW am 13.07.2016, 18:36 Uhr
Nehme nur ganz selten welches und wenn dann nur noch über Brausetabletten. Vertrage die Tabletten leider gar net und kriege davon immer Durchfall. Hab manchmal morgens aber auch Krämpfe in den Beinen, aber die gehen mit Bein austrecken und anspannen zum Glück immer sofort wieder weg.
Re: Magnesium
Antwort von schroetchen am 14.07.2016, 12:28 Uhr
Hallo, die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Schwangere eine Zufuhr von 310 mg Magnesium täglich. Ich hoffe, dass Du die hohe Dosis mit deinem Arzt abgestimmt hast. Ich nehme übrigens Magnetrans (rezeptfrei aus der Apotheke) gegen meine Wadenkrämpfe und werde erfreulicherweise seitdem davon verschont.
Alles Gute!
Re: Magnesium
Antwort von 2011Mama am 14.07.2016, 23:18 Uhr
Ich glaube kaum, dass eine Schwangere irgendwas einnimmt ohne es mit dem Arzt abgeklärt zuhaben..
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