Oktober 2022 Mamis

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Geschrieben von Mary_George am 24.03.2022, 21:35 Uhr

Kein Fleisch.....

Hier eine Tabelle.. kannst mal beim UGB schauen, da stammt auch die Tabelle her.

Bei Hülsenfrüchten darauf achten, dass du sie 12 h vorher einweichst und nicht gleichzeitig Kaffee trinken.

Was auch suuuuuper lecker und sehr gesund ist: fermentierte Soja/Bohnenprodukte wie Tempeh. Da ist alles super verfügbar.

 
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