Ischiasnerv - wer kennt‘s?

Ich habe mir wohl schon Anfang der Schwangerschaft den Ischias eingeklemmt.
Ich konnte meinen 2 Jährigen teilweise nicht ins oder aus dem Bett heben in den ersten Wochen. Es ist aber inzwischen mal besser und mal schlechter. Ein Kirschkernkissen hat sehr gut geholfen. Gestern saß ich aber mal wieder auf meinem Pony, das ist gar nicht gut. Danach bin ich Fahrrad gefahren, jetzt ist der Schmerz fast wieder weg.
Vielleicht aber erstmal mit Wärme versuchen, das hat wie gesagt bei mir recht gut geholfen.