Habt ihr tips für ein Menü?

Wir besuchen morgen meine schwägerin, mann und baby söhnchen. Wir bringen gerne ein essen mit für die eltern, dass sie sich einmal kochen sparen können und mehr zeit geniessen können. Nur stehe ich echt auf der leitung oder will schon wieder zu viel
Habt ihr eine idee? Reis und viel Gemüse? Oder doch einfach spaghetti/lasagne oder sowas?
Etwas, dass sie satt macht, den kleinen nicht bläht und gesund ist
Noch ein kleines dessert dazu? Etwas früchte?
Ich habe mit meiner Schwiegermutter telefoniert und weiss, dass sie dann am samstag dort sind und am Sonntag die eltern des papas die armen...
Also wäre vielleicht ein paar cupcakes oder so gut welche sie auftischen können? So hätten sie weniger arbeit oder so