Gewichts zunahme

Bin 165cm und mit ca. 60kg gestartet, jetzt bei guten 5kg Zunahme.
Ich habe in der ersten Schwangerschaft zum Ende meine Ernährung nochmal umgestellt. Louwen-Diät, wobei Diät hier nicht zum Abnehmen verstanden werden sollte! Ich habe dadurch aber tatsächlich zum Ende noch etwas abgenommen. Hat aber auch wunderbar gepasst, da ich aufgrund meines Schwangerschaftsdiabetes sowieso auf die Ernährung achten musste, sowie jetzt auch wieder.
Ich kann Louwen nur empfehlen, bin mir sicher, dass es bei der Geburt geholfen hat. Mein erstes Kind kam einen Tag nach ET und ohne PDA zur Welt. Habe natürlich keine Vergleichswerte, aber ich bin überzeugt, dass die Umstellung dazu beigetragen hat. Macht medizinisch auch einfach Sinn.
Und außer auf Süßigkeiten und einige Obstsorten muss man eigentlich auf nichts verzichten, nur ersetzen.
Werde das diesmal die letzten 6 Wochen definitiv auch wieder machen. Ich habe nämlich auch jetzt schon wieder so wahnsinnig viel Appetit und Hunger, dass ich dauernd essen könnte.
Da legt man sonst wahrscheinlich schnell ne Menge zu