zurück| Geschrieben von Denise84, 36. SSW am 17.05.2016, 0:58 Uhr |
Gewicht
Hallo Zusammen,
ich bin Erstgebärende und wollte mal die erfahrenen Mamis fragen, wie das mit dem Gewicht nach der Entbindung ist. Ich hab aktuell schon 21kg zugenommen!!! 
Hatte am Anfang der Schwangerschaft 60kg bei 1,76m.
Ich hab auch gelesen was dann alles weg fällt wenn das Baby da ist, aber da bleibt ja trotzdem was "über".
Wieviel ist es denn bei euch derzeit? Und werd ich das wieder los? Ich hab vor zu stillen und weiß das dadurch auch nochmal zusätzlich Pfunde verloren gehen.
Danke schon mal fürs lesen und ggf. Ratschläge.
LG
Beitrag beantwortenRe: Gewicht
Antwort von knuffelbär, 36. SSW am 17.05.2016, 5:28 Uhr
Ich hatte in der ersten Schwangerschaft etwa 16 kg, in der zweiten 9 kg und nun bisher etwa 12 kg zugenommen. Hast du Wasser eingelagert? Das macht nämlich evtl auch eine Menge aus. Ob und wie gut du das wieder los wirst kam keiner vorhersagen, viele nehmen durch das stillen wieder ab aber nicht alle, ich hatte beim ersten mein altes Gewicht nach sechs Wochen wieder, beim zweiten war ich nach sechs Wochen sogar deutlich drunter. Wobei ich eher an der oberen Grenze des normal Gewichts liege. Bei dir wäre ja auch fünf kg mehr noch absolut OK für deine Größe.
Mache einen guten Kurs für die Rückbildung und danach wieder einen Sport und gehe viel mit dem Zwerg spazieren, dann geht das schon. Achtung nur, stillen kann auch echt Heißhunger verursachen, am besten immer Obst und so parat stehen haben, wer da zu Schoko und Co greift nimmt eher zu.
Re: Gewicht
Antwort von Moggele81, 35. SSW am 17.05.2016, 7:53 Uhr
Guten Morgen,
Bei meiner ersten Schwangerwchaft ( 2000)habe ich 25 kg zugenommen, konnte nicht stillen. Damals war ich aber auch recht jung und es hat wirklich lange gedauert, bis ich das wieder abgenommen habe.
Bei der zweiten Schwangerschaft(2008) habe ich 15 kg zugenommen, habe ein Jahr gestillt und das hat ebenfalls fast zwei Jahre gedauert bis ich das wieder runter hatte.
Bei der dritten Schwangerschaft in den ersten 12 SSW( Fehlgeburt mit Zwillingen) war mir wirklich Dauerschlecjt, so dass ich öfter essen habe müssen, damit es einigermaßen erträglich war. Da hatte ich gleich zu Anfang 6 kg zugenommen. Innerhalb zwei Monaten wieder weg.
Nun sind es 13 kg, auch da rechne ich damit, dass mir meine alten Hosen nicht gleich passen werden.
Ich habe schon immer Probleme gehabt mein Gewicht zu halten. In den Schwangerschaften habe ich normale Mahlzeiten plus Süßes gegessen, was ich vorher nicht gemacht habe.
Ich bin mir noch am überlegen, ob ich mich wo anmelde, um einmal die Woche Sport zu machen. Warte jetzt aber erstmal bis zur Geburt ab.
Meine Freundin hat im übrigen bei 1.60m Größe beim zweiten Kind 25 kg zugenommen. Ihr Kind ist jetzt zwei Jahre alt geworden. Sie hat nun ihre alte Figur zurück. Dafür isst sie nur einmal am Tag und raucht wieder. Ich glaube sie trainiert via DVD.
Re: Gewicht
Antwort von Nessa93, 37. SSW am 17.05.2016, 7:55 Uhr
Guten Morgen,
in meiner ersten Schwangerschaft war ich vorher wie du auf 60 kg bei einer Größe von 1,70m. Ich hab damals sage und schreibe 28 kg zugenommen, obwohl ich nicht mehr als vorher und sogar gesünder gegessen habe! Hatte aber auch viel Wasser eingelagert und viel Fruchtwasser.
Ich konnte damals nicht lange stillen (2 Monate) und hab dann nach einem dreiviertel Jahr mit Sport angefangen und für mich einen Weg gefunden, wie ich die Pfunde wieder los werde. Ich war auch jeden Tag mit meinem Sohn laufen. Das hat sicher viel ausgemacht.
Aktuell bin ich bei 14 kg Plus und hoffe, dass auch diese Pfunde wieder schnell verloren gehen, sobald ich mit Sport beginnen kann. Stillen werde ich diesmal übrigens nicht.
LG
Re: Gewicht
Antwort von NAG-Hasi, 37. SSW am 17.05.2016, 9:02 Uhr
Ich hab mich in der ersten SS am 1. Tag nach der Entbindung im KH auf die Waage gestellt - ja, da gab's ne Waage auf Station! 
Da waren von den 22kg Zunahme direkt 8kg weg (4kg Kind und dann eben noch Plazenta, Fruchtwasser,...).
In den ersten Wochen nach der Geburt gingen nochmal ohne bewusstes zutun 4kg weg (Stillen, Wasser), aber dann wurde es zäh...
Die 10kg hingen wie Pech an mir. Bin danach schnell wieder ss geworden.
In der 2. SS hab ich erstmal 6kg abgenommen (wg. Übelkeit) und dann 18 zu. War also bei +12kg und die gingen auch wieder leicht weg. Die überschüssigen 10kg aus der ersten SS waren immer noch da. Die habe ich dann mit Ernährung und bis zu 15km Kiwa-Schieben pro Tag runtergekriegt.
Also mein Fazit: 12kg ist "normal", der Rest Fett! 
Re: Gewicht
Antwort von amy2107, 36. SSW am 17.05.2016, 9:12 Uhr
hallo! bin jetzt auch in der 36.ssw mit meinen zweiten kind... in meiner ersten ss hab ich insgesamt 34kg zugenommen 
also von 64kg auf 98kg... nach der geburt hab ich mich erst mal zwei wochen lang vor lauter angst garnicht auf die waage getraut 
und als ich mich dann doch überwinden konnte, fehlten 11kg. (87) von den restlichen 23kg bin ich in den darauf folgenden 19 monaten nochmal 17kg los geworden, ohne zu stillen allerdings, war dann also bei 70kg und dann wurde ich wieder schwanger. mittlerweile sind schon wieder 24kg drauf 
ich muss aber zugeben, ich habe nach der ersten ss jetzt nicht grad streng diät gehalten, am anfang wars mir fast egal, war eh sehr unzufrieden mit meinem körper, da hatte ich ne zeit lang so ne totale trotzhaltung nach dem motto "so, wies mal war, wirds eh nie wieder also kommts jetzt auf paar kg auch nicht an" aber das ist gsd nicht so geblieben... noch dazu kommt halt bei mir, dass ich in der ersten ss sofort nach positivem test aufgehört habe zu rauchen, darauf schiebe uch schon auch paar extra kilos und leider nach der geburt wieder angefangen hatte, so dass ich es auch jetzt in der 2. ss erneut einstellen musste. glaube, das macht schon auch was aus bei der zu- und abnahme
Re: Gewicht
Antwort von Scarlet22013 am 17.05.2016, 9:29 Uhr
Habe bei meinem Ersten 21 kg zugenommen. Von 74 auf 95 kg bei einer Größe von 1,72.. Ich glaube es war nach einem halben Jahr dass ich bei 68kg gelandet bin. Hatte sehr viel Wasser eingelagert gehabt und dann ordentlich gestillt (mein Mini war groß und hatte immer Hunger) und ich habe oft erst abends gescheit was essen können. Dieses Mal bin ich mit 77kg gestartet und inzwischen auch wieder bei 96kg (dazwischen hatten wir großenUmbauphase mit viel Pizza vom Lieferdienst :() muss dieses Mal bissl drauf achten! 68 kg waren toll!
Re: Gewicht
Antwort von EllaMuri, 35. SSW am 17.05.2016, 9:59 Uhr
1. Schwangerschaft (2004)gestartet bei einer Größe von 1,70 mit 72 kg endgewicht 85 kg. Ausgangsgewicht hatte ich wieder ungefähr nach einem 3/4 Jahr (9 Monate gestillt. Muss dazu aber sagen dass ich vor der Schwangerschaft ein Jahr lang eine Hormonbehandlung hatte, wo ich schon 7 kg zugenommen hatte.
2. Schwangerschaft (2010) Anfangsgewicht 62 kg Endgewicht wieder 85 kg. Viel Wasser. Habe nicht alles wieder runterbekommen, war nach einem Jahr bei 70 kg, womit ich zufrieden war. (18 Monate gestillt)
Diese Schwangerschaft Anfangsgewicht 68 kg bin jetzt bei 35+4 bei ca. 81 kg. Alles im Rahmen. Werde wohl wieder bei 85 kg landen. Mache mir darüber noch keine Gedanken.
Der Körper braucht 40 Wochen für die Schwangerschaft und er braucht auch ungefähr die gleiche Zeit sich ohne Stress zurückzubilden.
Wer stillt und Sport treiben möchte, muss aufpassen mit Muskelkater und beim Stillen Diät halten ist auch nicht unbedingt angebracht. Ich habe eigentlich erst angefangen richtig gezielt Sport zu machen als die beiden Mädels 2 Jahre alt waren. War auch zeitlich vorher schwierig unterzubringen.
Mal sehen wie es diesmal wird. Bin da eher entspannt und sag mir dafür hast du ein Kind bekommen und gebe meinem Körper die Zeit, dass einzige wo ich wirklich wert drauf lege ist die Rückbildung und Beckenbodentraining. Und den Stress mit der Waage tue ich mir die 1. Zeit gar nicht erst an.
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