Geburtsvorbereitende Maßnahmen

Mama werden mit Hypnobirthing hab ich vor der zweiten Geburt gelesen. Ich hab’s jetzt nicht „praktiziert“, aber ich fand den ersten Teil mit den positiven Affirmationen und der Hauptmessage „Der Frauenkörper ist großartig - du schaffst das“ super als mentale Vorbereitung. Es macht ja schon einen Unterschied ob man mit Angst oder Zuversicht in die Geburt geht.