Geburt

Ich hab einen Tipp:
Bei den Wehen immer "Lass Looooooooos" denken und bei dem Lass einatmen und dem looooooooos ausatmen und das oooooo aussprechen.
Ich selbst hab den Geburtsvorbereitungskurs damals verpasst und das war das Beste was mir je passieren konnte. Da ich keine Ahnung hatte was ich überhaupt machen soll hab ich instinktiv einfach das Richtige gemacht und bei den Presswehen hatte die Hebamme nur gesagt "Jetzt versuch mal dies und jenes" und das hab ich dann gemacht und dann war die Kleine sofort da ging so schnell dass sie sie noch nicht mal Zeit hatte das Geburtsbesteck zu holen und nach der Ärztin zu klingeln. Also einfach Vertrauen.
Im Gegenzug hab ich umgekehrt schon schlechte Dinge gehört dass Frauen dann zwanghaft unter der Geburt nach einer Anweisung handeln die sie sich in den Kopf gesetzt hatten und dann ging es nicht weiter, also an deiner Stelle würde ich mir zumindest vorerst keinen Kopf darum machen sonst versteift du dich noch auf etwas was im Nachhinein nicht zu Dir und dem Kind im Geburtsprozess passt.