Extreme Erschöpfung

Ihr Lieben, habt ihr Ideen, was man gegen die Erschöpfung machen kann? Ich kann gar nicht so viel schlafen wie ich erschöpft bin.
Oft lege ich mich nachmittags hin und schlafe auch ein (bis zu 2 Stunden) aber bin dann trotzdem müde wenn ich aufwache.
Und gerade hab ich versucht, einen „Vormittagsschlaf“ zu halten, weil wir am Nachmittag auf ne Feier eingeladen sind, aber konnte nicht einschlafen. Komme jetzt aber kaum aus dem Bett.

Habt ihr irgendwelche Tipps?