zurück| Geschrieben von Käthe192 am 26.07.2015, 22:07 Uhr |
Essverhalten...
Hi zusammen
Mich würde mal interessieren ob sich euer Essverhalten verändert hat ?
GeLüste?
esst ihr immer noch so gesund wie am Anfang ?
Ich hab immer mal ein tag wo ich kaum Obst/ Gemüse esse 
Da plagt mich dann mein schlechtes gewissen...
Gruß käthe
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Re: Essverhalten...
Antwort von sunnytani, 31. SSW am 26.07.2015, 23:09 Uhr
hi!
da bist du nicht die einzige 
bei mir ist es auch leider so. aber ich nehme noch vitamine, einfach nur zur sicherheit...
ganz am anfang war ich wie besessen von der idee nur gesund zu essen. dann wurde es einfach wegen jobs und studium einfach nicht möglich, jeden tag frisch zu kochen und noch sich drum gedanken zu machen... also, ich glaube, solange mit der kleinen alles in ordnung ist, geht ja alles. ich trinke halt nur echt viel. darauf achte tatsächlich
lg
Re: Essverhalten...
Antwort von Puschi83 am 26.07.2015, 23:10 Uhr
Mein essverhalten ist besser würde ich sagen
Vorher Apfelschorle.jetzt nur noch Wasser
Vorher weissmehl(Brötchen,kochen,backen)jetzt nur noch dinkelmehl/Brötchen/Brot
Vorher fruchtjoghurts.jetzt fast auschliesslich Naturjoghurt mit obst...
Re: Essverhalten...
Antwort von Samtpfötchen am 26.07.2015, 23:41 Uhr
Hallo
hm...ich esse bewusster, auch was Gemüse und Obst angeht. Obst esse ich nicht zuviel wegen dem Fruchtzucker...aber ansonsten hat sich an meinem Essverhalten nicht viel geändert.
Obwohl...ich mag seit der Ss sehr gerne Müsli...das war vorher nicht so :-)
Re: Essverhalten...
Antwort von mosaique, 32. SSW am 27.07.2015, 0:05 Uhr
Bei mir war es am Anfang ganz schlimm. Mir wurde jedes mal schlecht wenn es ums Essen ging. Wenn ich auf irgendwas Hunger hatte und hatte es dann auch vor mir stehen, konnte ich es nicht essen.
Das einzige was ich runter bekam waren Cheeseburger vom mc donalds.
Die hätte ich dauernd essen können, aber ich habe mich stark zurück gehalten.
Esse auch viel Müsli, meist mache ich ihn mir selber und schneide etwas Obst noch hinzu.
Wenn ich Brot esse, dann greife ich zu Vollkorn Brot. Rohes Gemüse wie Gurke, Paprika und Mini Tomaten landen auch auf meinem Teller.
Süßes kann ich nicht mehr essen, bekomme davon starkes Sodbrennen.
Ich mische mein Mineralwasser mit irgendwelchen Säften, brauche etwas Geschmack.
Ich bin eigentlich ein Nudel Esser (Sizilianerin), aber das habe ich im mom auch auf höchstens 2x die Woche reduziert. Dafür kam Fisch auf den Speiseplan. Nicht gerade mein Lieblingsessen aber soll ja gut sein.
Gemüse esse ich auch viel, mache mir meist Gemüse in der Pfanne. Mische das Gemüse worauf ich im mom Lust habe und dann wird es angebraten.
Ich würde sagen das sich mein Essverhalten geändert hat. Versuche viel Abwechslung rein zu bringen.
Kleine Sünden erlaube ich mir aber dennoch.
Re: Essverhalten...
Antwort von Pünktchensmama, 35. SSW am 27.07.2015, 6:42 Uhr
Mh..Ich denke ich habe immer schon zu gesünderen Lebensmitteln gegriffen als manch anderer...Aber ich esse was mir schmeckt. Wenn ich Lust auf ein Glas Cola habe habe ich kein schlechtes Gewissen deswegen, aber das kommt auch nicht oft vor.
Ich habe immer lieber Körnerbrot gegessen aber ich gehe jetzt nicht plötzlich ins Reformhaus oder kaufe ausschließlich Bio. Baue aber das ein oder andere z. B. selbst an (habe z.b. dieses Jahr nur 1 oder 2x Erdbeeren gekauft, sonst nur aus dem Garten.
Ich finde es muss durchführbar blieben (auch nach der Schwangerschaft). Die ein oder andere Sünde muss da einfach bei sein - nein, kein Alkohol ich spreche eher von Eis oder so.
Da mein Kind auch mal naschen dürfen wird finde ich das auch nicht schlimm. Es soll unterscheiden was Essen ist und was naschen ist.
Alles ganz entspannt :-)
Re: Essverhalten...
Antwort von ela080, 35. SSW am 27.07.2015, 12:11 Uhr
Mein essverhalten hat sich kaum verändert....ich ernähre mich noch genauso wie vorher auch.viel obst und gemüse...mehrere kleine mahlzeiten über den tag verteilt.aber genauso oft bekomme icb hunger auf süsses.darauf kann ich nicht verzichten.nur mein kaffee konsum ist wesentlich weniger geworden...war eigentlich eine kaffe tante.nun trinke ich 1-2tassen am tag....
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Stichwort: Essverhalten
