zurück| Geschrieben von Emmelbemmel am 15.07.2015, 16:44 Uhr |
Ernährung
Ich bin Vegetarier und ernähre mich eigentlich sehr, sehr gesund und kontrolliert. Ich achte immer auf mein Gewicht und muss dazu auch immer Kalorien zählen. Habe letztes Jahr 15kg abgenommen. Ich esse kaum süß oder fett. Zwar würde ich gerne, habe aber meine Gelüste im Griff und bevorzuge IMMER Obst und Gemüse Start Kaffeeteilchen oder Eis.
Und was soll ich sagen... Ich will kein Gemüse mehr essen, sondern Süßkram... Magnum Mandel zum Mittagessen, Quarktasche zum Frühstück. Hilfe!!!! Das geht doch nicht!!!!
Beitrag beantwortenRe: Ernährung
Antwort von sandy0881, 7. SSW am 15.07.2015, 16:57 Uhr
1 Kalorien Zählen sowie Diät halten sind jetzt eh tabu.
Klar sollst du dir nicht jeden Tag jetzt ne Familien Pizza oder nen XXXL Burger reinziehen aber wenn du doch Lust auf drauf hast dann gönne es dir doch mal.
Und gegen den Rest wie wäre es mit Joghurt oder Obst?
Vllt hilft das ja die Gelüste nach was Süßem zu stillen.
Ich hatte mal ne Phase in meiner ersten SS da gab es jeden Abend Nudeln (vorzugsweise Gnoccis und Tortellini) in Käse Sahne Soße und wieviel Schokolade ich zum Ende hin gegessen hab schreib ich besser erst gar nicht.
Ich habe nur 9,7 kg zugenommen trotz allem und hatte 2 Wochen nach der Geburt 13 unten (Stress, kaum gegessen)
Und so eine Phase dauert zum Glück auch nicht lange zumindest bei mir.
Also Guten Appetit
Re: Ernährung
Antwort von Sanstern, 7. SSW am 15.07.2015, 18:21 Uhr
Ich achte auch sehr auf meine Ernährung und habe bis jetzt auch noch keine großen Heißhungeranfälle, aber auf Süßes und alles mit Käse steh ich im Moment total 
wenn mir nicht gerade schlecht ist!
Esse einfach wonach du Lust hast, in der SS darf man alles, nur keine Kalorien zählen! Also dann, guten Hunger 
Re: Ernährung
Antwort von meingroßesglück 2013, 7. SSW am 15.07.2015, 18:27 Uhr
Hallo
Ich kenne das nur zu gut und da ich leider auch Übergewicht habe hatten wir die letzte zeit wieder schlank im Schlaf gemacht, da brauch ich aber momentan nicht mehr dran zu denken, denn durch die Übelkeit bin ich froh wenn ich auf was Hunger habe und das esse ich dann auch. In der letzten Schwangerschaft habe ich das auch so gemacht und nur drei Kilo zugenommen und es waren 8 nach der Geburt sofort wieder runter.
Also genieße deine Schwangerschaft
Lg
Re: Ernährung
Antwort von wunder123456 am 15.07.2015, 18:35 Uhr
Hey,
diese gelüste hab ich zur Zeit auch total... Nach der Geburt von 9 Monaten meiner Zwillis hab ich total abgenommen, da ich irgendwie immer vergessen hab zu essen, aber jetzt denk ich fast nur ans essen... und da sich was süßes nehmen schneller geht als was kochen, wird es dann leider häufiger was süßes.
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Ernährung!
Hallo, Eigentlich versuche ich, was das Essen angeht entspannt zu bleiben. Nichts rohes und Obst und Gemüse gründlich Waschen, keine Leberwurst in der frühschwangerschaft. Find ich alles ziemlich easy. Jetzt hab ich aber ein bisschen gelesen und da steht: Kein ...
von Lakritzmädchen100 29.06.2020
Stichwort: Ernährung
