Einschlafprobleme...

vielleicht hilft es, wenn du noch etwas früher ins bett gehst. was machst du vor dem schlafengehen? vielleicht kannst du da auch etwas änder, z.b. früher den fernseher ausschalten. sport ist bestimmt auch eine gute idee, ich wär dazu abends nicht mehr in der lage, leider. kannst du dich mittags hinlegen, wenn das kind schläft?

lg und viel erfolg