Doofes Thema: Gewichtsabnahme Mama

Huhu:)
Also erstmal vorab, grundsätzlich kann ich das total gut verstehen und bin da - eigentlich - genauso. Ich bin Läuferin und mache auch abseits davon nicht wenig Sport und achte auf Ernährung und Lifestyle.

Aaaaaaber... wenn ich höre 3-4 Kilo... Möchte ich dich liebevoll schütteln Blut, Wasser, vielleicht ein Gramm Fett... du bist schwanger! Lass deinen Körper arbeiten! Und ich bin wie gesagt die letzte(!!) Die sagt iss für 2 oder lass dich gehen... aber 3 - 4 Kilo... beruhig dich mal.

Ich hab tatsächlich innerhalb der ersten 4 Monate knapp 10(!!!) Kilo zugenommen. Ich leite hier eigentlich auch eine Laufgruppe und kann leider nicht mehr mithalten. 10 Kilo ärgert mich auch enorm und ist mit Blut und Wasser auch nicht zu erklären.

Meine Hebamme sagte vorgestern noch (genauso sportlich) das man einfach manchmal auch nicht drinsteckt. Sie hat bei ihrer Tochter auch 30kg zugenommen und hat selbst mich mit meinen 10Kilo beruhigt.

Ich finde es auch nicht geil und fühl dich da wie gesagt auch sehr, aber ich hab auch einen Unwillen "zu leiden" und Pflege einfach meine Gewohnheiten weiter so gut ich kann, gehe mit dem Flow und vertraue darauf, dass es nach der SS schon wieder wird.
Ich will 2025 den Zugspitz-Ultratrail laufen darauf freue ich mich jetzt anstatt mir die schöne Zeit zu verhageln.

Vielleicht kann dir das Mindset etwas helfen.
Drück dich !