Diese Übelkeit…

Oh man du arme!!

Also ich hab die Tage auch gelesen, dass Zitrone ziemlich gut helfen soll bei Schwangerschaftsübelkeit! Ich esse immer möglichst am Vormittag schon eine Orange. Das hilft mir tatsächlich auch ganz gut. Und ich hab mir jetzt ein Buch geholt von zwei Hebammen. Das heißt: Willkommen im Hebammensalon, hat mir Nany-me empfohlen! Die haben auch einen Podcast.

Worauf ich hinaus will, die schreiben, dass hochdosiert Vitamin B6 gut helfen soll bei Übelkeit. Also nicht die normalen Dosen wie es in den Ergänzungsmitteln ist, sondern 60mg am Tag. Es gibt wohl in der Apotheke Tabletten mit 20mg. Da dann über den Tag verteilt 3 Tabletten nehmen, soll super helfen.

Bei mir geht es noch ganz gut, ich hab eher abends und nachts leichte Übelkeit. Am Tag immer wieder Brechreiz, aber sonst geht es.