Aua🤕

Also ich weiß auch nicht, aber ich glaube, der Tag gestern war etwas zu viel für meinen Beckenboden

Waren eigentlich nur ein kurzes Stück mit der Familie wandern (maximal ne Stunde mit vielen Päuschen...) und danach ein paar Stunden im Schwimmbad. Draußen hab ich den Kleinen kaum getragen, im Wasser dann natürlich öfter, da wir keine Schwimmhilfen nutzen - aber da wiegt er ja eigentlich nix

Und heute morgen bin ich auf einmal mit schmerzenden Hämmorhiden (habe ich schon länger, aber nie schmerzhaft) aufgewacht und irgendwie fühlt sich alles da unten so komisch an - schmerzt nocht wirklich, aber ist einfach unangenehm und aufstehen/hinsetzen, langes Stehen etc sind echt ätzend...

Bin froh, dass ich diese Woche ein Hebammengespräch hatte, da hat sie mir Hammamelis-Myrthe-Balsam empfohlen, den werd ich mir morgen mal besorgen und morgen auch beim Organultraschall direkt fragen, ob Sie noch Tipps für mich haben...

Kennt ihr das, dass das so plötzlich kommt bzw habt ihr irgendwelche Geheimtipps zur Prävention/Behandlung?