Atmen, Atemtechnik & Atemübungen

Also so wie in den Filmen ist es bei uns auch nicht. Der Termin mit Partner war eher um den Männern klar zu machen, dass bei der ersten Wehe nicht gleich das Kind kommt. Fand ich gut. Atemübungen machen wir quasi nur zum Schluss als Entspannung. Nervt mich persönlich aber, da es mich langweilte am Boden rumzuliegen und meine Phantasiereise anzutreten. Im Prinzip entnehme ich der Übung auch nur, daß der Mund geöffnet sein soll und der Kiefer entspannt.
Finde es persönlich viel wichtiger zu verstehen was genau mich bei der Geburt erwartet, was die Hebamme macht und wie die ersten Stunden mit meinem Kind sein werden. Beim Rest geh ich davon aus, dass ich es entweder automatisch so mache um mir die schmerzen zu erleichtern oder mir die Hebamme nochmal sagt was ich tun soll.