Atmen, Atemtechnik & Atemübungen

Habe bein ersten Kind nen Kurs gemacht und fand den auch super. Finde es schon sinnvoll wenn man ein paar Atemtechniken kennt und auch sonst kriegt man da ja gute Tipps rund um die Geburt. Außerdem können dort auch nette Kontakte entstehen mit anderen Müttern. War zwar nicht die Frage aber ist ein schöner Nebeneffekt.