zurück| Geschrieben von LilaDu, 36. SSW am 18.04.2017, 20:11 Uhr |
Abends Kopfweh...
Vor 4 Tagen hat es angefangen, dass ich ab dem frühen Abend Kopfschmerzen bekomme. Dachte erst, es kommt davon, dass ich zu wenig getrunken hätte. Aber ich trinke über den Tag verteilt 3 L (überwiegend Wasser), essen tu ich recht ausgewogen. Dachte dann an Schlafmangel. Schlafe nicht sonderlich viel (ca. 5 Stunden insgesamt). Hatte aber auch schon Phasen in der SS , in denen ich weniger Schlaf bekommen hab als momentan aber ohne Kopfschmerzen.
Habt ihr Tipps was hilft? Möchte möglichst wenig Schmerzmittel nehmen...Ansonsten habe ich es mit Nackenmassage und unterschiedlichen Akupressurpunkten ausprobiert, die kurzfristig Linderung bringen.
Geht es irgendwem noch so.? Was hilft woran kann es evtl. noch liegen?
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Re: Abends Kopfweh...
Antwort von viella249 am 18.04.2017, 20:28 Uhr
Versuchs mal mit Pfefferminzöl, einfach auf die Schläfen einmassieren
Re: Abends Kopfweh...
Antwort von DiLee am 18.04.2017, 20:39 Uhr
Hallo LilaDu.
Also ich denke ja immer als Ursache an Eisen- oder Schlafmangel.
Es können auch die Wetterumschwankungen sein...
Ich mache immer eine rücken/nackenmassage und Wärme diese Partien zusätzlich.. dann hört es meistens auf.
Lg und gute Besserung
Re: Abends Kopfweh...
Antwort von LilaDu, 36. SSW am 18.04.2017, 20:41 Uhr
Also meine Eigenwerte sind immer gut, seid dem ich mein kombi- Präparat nehme. Das mit der Wärme muss ich mal ausprobieren. Danke für den Tipp.
Re: Abends Kopfweh...
Antwort von LilaDu, 36. SSW am 18.04.2017, 20:45 Uhr
Pfefferminz, Menthol, Lavendel usw. Vertrag ich leider wegen meinem Asthma nicht mehr. Da bekommt ich Atemnot von :/ und dabei war ich früher so ein Pfefferminz-junki... Bis das mit dem Asthma und der Atemnot angefangen hat :,(
Re: Abends Kopfweh...
Antwort von Christin 222, 35. SSW am 18.04.2017, 21:06 Uhr
Wenn es keine Migräne ist hilft mir Magnesium. Sonst nur trinken, frische Luft und schlafen, schlafen, schlafen
Gute Besserung
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