zurück| Geschrieben von Frechdachs210704 am 09.08.2009, 18:19 Uhr |
U9 habe mal Fragen an Euch.
Hallihallo,
wir waren vor unserem Urlaub bei der U9. Dabei kam heraus, dass er doch etwas schwer ist. Er ist 114 cm groß (5 Jahre) und wiegt fast 24 Kilo,
Auf die Überweisung der Ergo schrieb er , Tendenz Adipositas *ohgott*
Wie macht ihr dass mit dem Essen. Er frühstück im Kindergarten und Mittagessen auch dort.
Abend möchte er teilweise auch noch mal warm . Habe dann immer Nudeln gemacht oder Nuggets mit Pommes oder es gab Brot mit Gurke und Karotten dabei. Also es gab nicht alles zwei Tage Nuggets *grins*
Und wie macht ihr das mit dem Naschen? Hatte immer das Gefühl, dass er nicht soooooooo viel nascht. Denn es gibt auch Tage da nascht er gar nicht.
Diät geht ja nicht, aber wie würdet ihr euch jetzt verhalten. Dadurch , dass er im Moment Scharlach hat, hat er 500 g abgenommen *grins*, aber die sind ja auch schnell wieder drauf .-)
Gebt mir doch mal ein paar Denkanstösse oder was ihr abends so kocht. Wie groß und wie schwer sind eure Kinder?
LG
Angela
Beitrag beantwortenRe: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von Dani01 am 09.08.2009, 18:28 Uhr
Hallo,
also mein Sohn war mit 5 Jahren 113 cm groß und wog 19 KGS.
Abend essen wir meist warm, Nudele ohne alles ( in Brühe gekocht )
oder Reis mit Pute oder was auch immer vom Mittag übrig ist.
Manchmal auch Brötchen oder sowas..
Er frühstückt nochmal, Toast mit Nutella, zum Mittag gibt es z.B.
Kartoffelpüree ( selbst gemacht ) mit Nuggets, oder Fischstäbchen
( aus dem Ofen) oder Lberkäse oder Nudeln mit Soße oder sowas.
Er ißt wenig Süßes.
Tja, hilft Dir nicht wirklich.
Trotzdem
LG
D.
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von Fröschli am 09.08.2009, 18:55 Uhr
Hallo!
Meiner war bei der U9 110cm groß und wog 15kg.
Morgens isst er Müsli, im Kiga dann Brot und Obst.
Mittag gibt es im Kiga und
abends ein bis vier Scheiben Brot, Gurke, Birne und Joghurt.
Grad isst er sehr viel, ich vermute er wächst.
Ich bin über die Massen, die er isst oft sehr erstaunt. Er geht aber auch oft auf die Toilette. Bei ihm scheint das Essen einfach "durchzuflutschen".
LG
Becky
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von vallie am 09.08.2009, 19:03 Uhr
selina hatte gerade u9, ist 106cm groß und wiegt 18kg. valérie war 118cm und wog auch fast 24 kg, ich wäre meinem doc ins gesicht gesprungen, hätte er was von adipositas geschrieben, hat er auch nicht!!!
nun ja, angela, es sind einfach die gene. wie ich weiß, bist auch du nicht mager, val hat die gene meiner mutter, so werden wir immer auf das gewicht unserer kinder achten müssen ( selina ist ein hering, hat die gene vom vater!!! )
zweimal warm gab/gibt es bei uns nicht. du kennst die grundlagen gesunder, fettarmer ernährung, also dürfte es dir nicht schwer fallen, sie auch bei deinem sohn anzuwenden. pommes und nuggets sind ein no go das weißt du genau!!!!
eine scheibe brot mit magerer wurst, salat etc, vielleicht ein rührei mit gemüse oder ein hartgekochtes ei?
es ist alles eine frage der gewohnheit....vielleicht auch mal ne gemüsesuppe oder eine nudelsuppe....joghurt mit früchten, falls es unbedingt süß sein muß.
val ist heute 1,72 m und wiegt 62kg. nicht dünn, aber normal.
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von Carina+Eve am 09.08.2009, 19:08 Uhr
hallo
meine kleine war bei der u9 vor einem monat 107 cm klein (sie ist 3 cm zu klein laut liste ) und 18 kg schwer ( das ist normal.
ich arbeite ja selber bei einem kinderarzt,sie gehen ja immer nach den listen und dabei liegt dein kind über der norm.
ich würd mir da aber nicht so einen kopf machen,schwubs macht er nen schuss und dann sieht es wieder anders aus.
wenn ihr mal die franz. normlisten sehen würdet,die kinder sind gegenüber der deutschen liste nochmal 3 kg leichter.
gruß carina
Re: U9 - versuche, es als Chance zu sehen
Antwort von Mucki+Ninchen am 09.08.2009, 19:32 Uhr
Hi,
unsere U9-Daten waren 110 cm groß und 20 kg schwer - meine Tochter ist nicht dünn, nicht dick, aber "kompakt" gebaut. Sie hat aber auch viele Muskeln und ist einfach sehr drahtig.
Morgens isst sie zu Hause entweder Knäckebrot mit was Süßem (Honig, Schokocreme) oder Müsli bzw. Seitenbacher Zeugs. Das wechselt immer mal, damit es nicht täglich was Süßes ist. Im Kindergarten isst sie mittag, deshalb mache ich abends selten was Warmes - ich weiß nicht immer, was es im Kindergarten gab und ich denke, einmal was Deftiges dürfte im Normalfall reichen.
Pommes und Nuggets sind bei uns Ausnahmen - dafür gibts immer Obst und Gemüse. Aber sie bekommt auch Süßes, jeden Tag "ein was" sozusagen :-)
Adipositas - ich weiß nicht, hört sich vielleicht übertrieben an. Aber andersrum finde ich es besser, ein Arzt schaut beizeiten drauf, als wenn "das Kind in den Brunnen gefallen ist", und sich falsche Essgewohnheiten festgesetzt haben.
Ich würde diese "Diagnose" als Chance sehen - und immer drauf achten, dass dein Kind viel Bewegung hat.
LG M+N
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von spiky73 am 09.08.2009, 19:40 Uhr
jaja, die deutschen und ihr liebstes kind, die normen. und was nicht passt, wird passend gemacht.
ich hab auch grad mal nachgeguckt, anna war bei der U9 damals 107 cm groß und wog 17.8 kg. war dabei eher zierlich (von der größe her) und lag beim gewicht punktgenau auf der normkurve, obwohl sie im grunde genommen immer leicht rundlich aussah (und noch aussieht) und diesen kleinen kugelbauch dieser mutter geerbt hat (der bei muddern allerdings aussieht wie ein verschluckter gymnastikball).
anyways, auch heute (die U9 war ja quasi die letzte u-untersuchung damals mit 5, heute ist sie 9) gilt sie als übergewichts-gefährdet.
darüber aufgeregt habe ich mich allerdings nicht großartig. als sie 2008 beim SPZ nochmals von einer kinderärztin untersucht wurde und damals eben auch der spruch fiel, dass sie eher dicklich sei, musste ich das kind wirklich tagelang davon überzeugen, dass das ausgemachter käse ist und sie genau so richtig ist, wie sie eben ist...
das einzige problem sind wirklich die kleider, die man nie passend bekommt. passen sie bei ihr oben, sind sie unten viel zu lang, passen sie von der länge her, sind sie oben viel zu eng.
bei der kleinen zeichnet sich die umgekehrte tendenz ab: sind die beinkleider lang genug, ersäuft sie quasi von der bauchweite her, passen sie von der bauchweite her, sind die buxen zu kurz. *grummel*
wenn du allerdings angst hast, dass dein sohn zu rund gerät, würde ich einfach gucken, ob er genug bewegung an sich hat und das wars.
liebe grüße,
martina
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von Christine-HH am 09.08.2009, 20:27 Uhr
Hier ist noch mal ein Link für Dich:
http://www.onmeda.de/selbsttests/bmi_rechner_kinder.html
Ich muss auch immer sehr darauf achten, dass meine Jungs nicht zu dick werden, nicht wie ihre Mama. 
LG Christine
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von mamafürvier am 09.08.2009, 20:53 Uhr
Mein Kurzer hatte auch die U9, 115cm, 18kg also eher n Hering.
Meine Kids haben alle 4 ob groß oder klein bisher nie Gewichts-Probleme gehabt, obwohl sie alles essen, auch naschen.
Auf beiden Seiten der Familie herrscht eigentlich eher das Problem, aufpassen zu müssen... vielleicht haben meine Kids einfach Glück.
Ich finds ansich okay schon frühzeitig einen Wink zu bekommen, wenn es in Rchtung Adipositas geht um handeln zu können, wenn es noch um wenige kg geht.
Ich koche recht gesund, meine Kids müssen nur essen was und wie viel sie wollen, essen z.B. nie Butter, Margarine usw. oft mageren Kochschinken. Fritiertes in Öl gibts fast nie, außer 1 mal im Monat bei McDonalds.
Meine Kids toben viel, sind nie ruhig, ich denke sie könnten das Doppelte essen ohne dick zu werden.
Ich würde definitiv was tun bevor es viele kg werden, denn da ich selbst pummelig war in der Jugend und sehr dick war als Erwachsene, jetzt schlank kenne ich den Unterschied, wie man sich fühlt.
lG Kerstin
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von Sabri am 09.08.2009, 23:43 Uhr
Hallo!
Bei der U9 (einen Tag war meine Tochter 120 cm groß und wog 20 kg. Jetzt mit siebeneinhalb ist die 140 cm groß und wiegt 27 kg. Die Tendenz zum Dickwerden oder Dünnbleiben ist nach meiner Einschätzung mindestens zur Hälfte erblich. Wenn man aber das Moppelchen- Gen in sich trägt und dann noch falsch isst und sich nicht bewegt, dann wird man aber fett. Gegensteuern lohnt bestimmt.
Sie isst morgens ein Brötchen mit Kräuterquark oder Schinken oder Salami, Mittags damals in der Kita (jetzt im Ganztag), abends entweder wieder Brot oder Brötchen, manchmal mit Salat oder Suppe. Manchmal auch Pfannkuchen oder irgendetwas anderes warmes zu Essen (Kartoffeln, Nudeln, Reis mit Gemüse, Salat, Wurst, Tofu...).
Wir essen Vollkornbrot oder Brötchen, Weißbrot oder Toast gibt es eigentlich nie. Pommes, Pizza und so sind auch eher die Ausnahme. Nutella gibt es nur am Wochenende, Süßigkeiten stehen zumindest nicht so rum, dafür stelle ich den Kindern eigentlich mehrmals täglich irgendwas an Obst oder Gemüse in kleingeschnittener Form hin. Dadurch haben sie nicht so einen Hunger auf Süßigkeiten. Wenn sie nach Süßigkeiten fragen, vertröste ich sie auf nach dem Essen. Meistens haben sie es dann vergessen oder nur noch wenig Hunger darauf.
Meine Tochter macht zweimal die Woche Sport (Schwimmen und Kindertanz).
Gruß, Sabri
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von nociolla am 10.08.2009, 0:56 Uhr
MMMHHHHH kann da kaum etwas zu sagen wir haben das Problem ehr anders herum
zur U9 war mein Sohn 111 cm mit 16 Kilo
( Heute mit 7 Jahren haben wir aber bei 129 cm auch nur 21,5 Kilo )
und meine Tochter
zur U9 109 cm mit 16,8 Kilo
( Heute mit 7 127 cm mit 22,5 Kilo )
Ca 7.00 Uhr gibt es hier morgens Frühstück Müsli , Brot oder Cornflakes.
9.30 Uhr in der Schule ihre Brote + einen Fruchtzwerk oder Co. + Obst.
12 Uhr Mittag in der Schule
15 Uhr essen sie meistens ihre zweites Schulbrot im Hort auf
16.30 Uhr sind sie am Verhungern ( warum auch immer ) dann gibt es etwas Obst oder Süßes .
ca. 18.30 Abendbrot entweder noch mal richtiges Mittag oder Brote .
Danach meist ein Nachtisch ein kleines Eis oder eine Joghurt oder Pudding .
Trinken Selter, Apfelsaft mit Selter oder Tee.
Selten Brausen .
Anja
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von Sweety28 am 10.08.2009, 18:05 Uhr
119 cm und ich weiß nicht wieviel kg...grübel...aber "adipös" is er nich :-D
Meine 3 Kids haben glaube ich den Vorteil das wir auf n Land wohnen und sie sich vieeeeeeeeel bewegen tags...Inliner,Kettcar,Fußball ohne Ende,Basketball etc pp hier auf n Hof...abends gibt`s nichts warmes...!!!Es heisst Abendbrot - und da gibt`s bei mir auch nur Brot oder mitunter Brötchen... ;o)
Re: U9 habe mal Fragen an Euch.
Antwort von berita am 10.08.2009, 19:14 Uhr
Hallo,
meine Tochter (6) ist 1,20 m gross und wiegt ca. 20 Kilo, ist also eher schlank.
Es gibt im wesentlichen zwei Dickmacher: Kohlenhydrate und Fett. In Pommes+Nuggets sind beide Dinge vereint, sowas würde ich unbedingt meiden. Auch Nudeln mit Sahnesossen u.ä. sind ziemlich gehaltvoll. Bei einem Kind mit Übergewichtstendenz würde ich am besten gar keine zweite warme Mahlzeit anbieten.
Stattdessen viel Obst und Gemüse (die berühmten vier O/G-Mahlzeiten am Tag kann man als Anhaltspunkt nehmen). Abends reicht auch mal ein Salat mit Geflügelstückchen oder ähnliches statt den üblichen Broten.
Bei Broten möglichst oft auf Butter verzichten, stattdessen z.B. Frischkäse drauf oder vegetarische Aufstriche. Statt Wurst und Käse kann man Brote mit Gurken-, Tomaten- und Äpfelscheiben belegen.
Ganz wichtig: zu trinken immer nur Wasser geben! Wenn die Kinder Limo, Kakao oder Säfte bekommen, nehmen sie ganz nebenbei viele zusätzliche Kalorien auf, nur weil sie Durst haben.
Süssigkeiten würde ich nicht ganz verbieten, aber doch stark reduzieren. Am besten keine Vorräte zu Hause lagern, sondern wenn dann ganz bewusst eine Sache extra kaufen und geniessen. Auch Nutella ist eine Süssigkeit und würde ich grundsätzlich nicht kaufen, weil es dann meistens keine Ausnahme bleibt, sondern man ständig Brote mit Schokolade isst.
Grundsätzlich ist es umso einfacher, zu einem Normalgewicht zurückzukehren, je weniger man davon entfernt ist. Deshalb lieber gleich eingreifen, als später mit schwereren Problemen rumschlagen.
