Panik-Thread....

Doch, ein Therapeut kann versuchen die Ängste zu übersetzen.

Wann traten sie zum ersten Mal auf ?
Gibts einen Auslöser ?
Woran hindern sie mich ?
Was wollen sie mir sagen ?

Klingt jetzt so psychogelabermässig, aber Ängste sind immer aus der Bahn geratene Gefühle.
Kann Wut sein, Aggression, Trauer, Sehnsucht ...

Kann etwas mit der Kindheit zu tun haben, kann aber auch ein Zukunftsauftrag sein.

Bestenfalls sagt man irgendwann: meine Angst hat mir geholfen, mich besser kennenzulernen.

Menschen mit überwundenen Ängsten geniessen jeden Tag bewusster, achten darauf mehr ihr eigenes Leben zu führen, sind innerlich gereift, wenn man so sagen will.

Wichtig ist, jemanden zu finden der da in die Tiefe geht und nicht nur versucht das Hier und Jetzt zu erleichtern.