Neuralgie-Update

ich denke, dass dies ganz viele menschen betrifft. bin auch eine davon. davor gefeit kann man gar nicht sein, hamsterrad trifft es ganz gut. kann ein lied davon singen, auch was zusatzaufgaben im job angeht.

ich kann claudi beipflichten. sport hilft. man muss nämlich richtig atmen, wenn man sportelt. dieses richtige atmen kann ich dann auch beim nichtsporteln anwenden.

bei mir ist es so: wenn ich keinen sport mache für ein paar tage, kann ich mich kaum mehr wenden und drehen, es tut alles weh. vor allem der schulterbereich, dort ist es besonders schlimm.

wenn ich sport mache, merke ich am folgenden tag, wie die schmerzen wie weggeblasen sind.

für mich, als bekennden nichtgernsportler deshalb: nur noch sport. ich ziehe es jetzt schon ein paar jahre durch. denn wenn ich die wahl habe zwischen spritze oder sport, muss ich nicht lange überlegen und mich überwinden.

bei ballet kenne ich mich nicht aus, aber ich kann mir gut vorstellen, dass es auch hilft. nur bin ich spektisch bei nur einer trainigseinheit pro woche. wir stressen doch 5 tage ganz massiv. da reicht einmal training auf 7 tage nicht gemäss mir. vielleicht kennen sich die sportdamen hier aber besser aus.

ich mache übrigens wassergymnastik, für mich ist das als nichtsportkanone perfekt. flotte musik, nette menschen, element wasser.